三星汤及增减怎么做更好吃
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三星汤及增减
摘自许尤佳教授,记录自用,不喜绕道用料小于一岁山楂3克谷芽8克麦芽8克大于1岁山楂5克谷芽10克麦芽10克三星汤及增减的做法三星汤+3克独脚金:适合有积热的孩子。(3岁以上用)独脚金性凉,味甘,归肝、脾、肾经,能健脾、平肝消积、...
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减肥增肌汤
不知道吃什么,用鸡胸肉来一个减肥有营养的肉丸子吧用料鸡胸肉一块,胡萝卜一根,黄瓜半根,西红柿一个,鸡蛋一枚减肥增肌汤的做法鸡胸肉剁碎,胡萝卜黄瓜切丁,放一起➕酱油➕盐搅拌均匀西红柿切块准备从花切好准备一枚鸡蛋放入碗...
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新三星汤冻
许尤佳教授:三星汤和新三星汤的功效都一样,都适合任何年龄段有积食的宝宝调理,或易积食的宝宝1周喝1次预防积食。两者的不同在于,新三星汤的组成都是药食同源,相较三星汤更安全稳妥。此外,无论三星汤还是新三星汤,都可以用黄...
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减肥星人的三餐打卡
自己做饭拒绝外食诱惑真的好难好难打卡鼓励一下自己干巴爹用料鸡胸1/3块西兰花适量藜麦燕麦米鹰嘴豆红豆糙米饭适量减肥星人的三餐打卡的做法#2017.11.16午安#鳗鱼牛筋自制薯条&辣炒杂粮饭在家里吃午饭机会太少珍...
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三星汤
开胃,消济用料炒谷芽10克炒麦芽10克炒山渣5克(5-6片)蜜枣1个三星汤的做法把所有材料放到瓦煲用两碗水煲成一碗水!一个小朋友份量,家里如两个小朋友就分开两次煲!不能增加份量煲...
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减脂增肌三明治2.0
今天不时间稍微紧来不及等蛋煮熟切开再拌花生酱了用料吐司2片土鸡蛋1个PB2无脂花生粉20克减脂增肌三明治2.0的做法平底锅掏出来,大火热锅,转小火慢烤吐司,这个空档,把花生粉和水拌好成酱。第二片土司放进去敲个鸡蛋在上面...
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三及第粥
用料米适量猪肝适量瘦肉适量油适量盐适量生菜适量粉肠适量酱油适量淀粉适量三及第粥的做法先把生菜洗净切碎备用瘦肉,猪肝,粉肠,全部洗净切片切段放适量盐,淀粉,酱油,油,抓匀腌制片刻小米洗净加水煮至米粒开花先在粥里放些盐...
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焙煎三文鱼(无油增肌减脂)
还剩下好大一块三文鱼排(煮物用非刺身用)必须要做熟了但是三文鱼做熟了会有好大的腥气要怎么盖住腥气呢?嘿嘿....泰式甜辣酱和罗勒叶帮大忙了用料三文鱼排一块柠檬汁少许鱼露少许黑胡椒适量盐适量罗勒叶适量泰式甜辣酱适...
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早餐-客家.三及第汤粉
三及第汤是一道传统小吃,属于客家菜。在科举取仕时代,状元、榜眼、探花为殿试头三名,合称三及第。后人用猪肝、瘦肉、猪粉肠三种食材比作三及第,三及第汤由此而得名。客家人将三及第配上枸杞叶、咸菜等辅料,再加上几滴酒糟...
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小儿三星汤
三星汤是非常非常温和的,适合任何年龄段的孩子。哺乳期的小宝宝,有必要的时候也是可以喝的,不会有副作用。喝三星汤的时候,可能便便会偏黑,是正常的,说明肠胃的积食正在得到清理。不要用三星汤冲奶或者其它饮料给孩子喝,这样...
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三及第汤
来了杭州再也找不到深圳的三及第汤。只好自己买了做了。但是枸杞叶也很难买到,还是网上买的。用料枸杞叶100g猪肝150克瘦肉150克猪心150克粉肠150g生姜10g胡椒粉1克盐适量生粉适量三及第汤的做法粉肠/小肠用盐和生粉多...
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烤三文鱼头 减脂增肌必备
用料三文鱼头1个柠檬随意调料烤三文鱼头减脂增肌必备的做法三文鱼头洗净用厨房纸擦干放料酒白胡椒海盐跟你喜欢的调料(我放了料酒白胡椒黑胡椒粒玫瑰海盐甜红辣椒粉洋葱粉柠檬胡椒粉罗勒粉)腌制30-60腌越久越入味的建议...
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1、三星汤
消化不好时:三星汤+素食喝2-3天。日常保健:三星汤+素食一周1次从孩子出生开始,家长就会不断的遇到各种“难题”:一岁以下吐奶、拉奶瓣、甚至便便有粘液;稍大一些,开始添加辅食以后,厌食、不爱吃饭,晚上睡觉翻来覆去睡不安稳;三...
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“星星”汤
名字是宝宝起的,宝宝很爱吃秋葵,也很爱喝汤,所以就发明出了这款汤!非常简单,自带勾芡效果,应该也能减肥!用料鸡蛋1个秋葵三根盐适量克鸡精适量清水适量“星星”汤的做法鸡蛋打散,秋葵切成片锅中倒入适量水加热,在锅边缘开始冒...
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增肌减脂三色绣球鸡肉丸
今天教大家一个好看又好吃的鸡肉丸!健身党增肌党减脂党必备!可以周末做多一点!蒸熟后放进速冻箱!方便工作日!可以单吃!打汤!煮面!等等等等!反正是个万能的鸡肉丸用料鸡腿/鸡胸三只香菇三朵包菜叶三片胡萝卜一截莴笋一截金针菇...
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豆芽泡菜汤🍲 三时三餐 增肌减脂减肥瘦身
用料酸泡菜(辣白菜)250克绿豆芽/黄豆芽适量海带干1小块鳀鱼干4只虾酱1勺豆芽泡菜汤🍲三时三餐增肌减脂减肥瘦身的做法泡菜切片干海带洗净鳀鱼干去除头部和内脏(某宝搜就行,也叫海蜓鱼)将酸泡菜,海带干,鳀鱼干,放入锅中大火煮...
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三文鱼豆腐味增汤(白味增)
适合减肥人士的菜谱……看到很多菜谱写的啥不长胖啊之类的点进去看....这些人完全不懂摄入计算,以为没有油没有糖你就能瘦emmm……这个菜谱只渡有缘人,健身减肥的人可以仔细算算哈哈^_^用料三文鱼200克味增白味增50克豆...
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味增汤“低脂&减肥”
简单的材料~鲜美的味道~甚好😌🍃用料北豆腐(南北豆腐都可以)1盒裙带菜(海带也可以)适量味曾1勺海米1把葱姜少许味增汤“低脂&减肥”的做法裙带菜洗净切段,豆腐切丁,海米用热水洗一下,葱姜切片汤锅烧一锅热水,下入葱姜片和小...
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三星汤熬成三星膏
简单方便,想喝挖一勺冲水就OK,不用煮不用熬。喜欢中医中药,日常费尽心思,孩子吃太多怕会积食,吃太少又怕营养不够不长肉。一次发烧一次感冒就能把养了半斤的肉肉清零,所以看到许尤佳教授的推文,果断买好材料,孩子消化不好的时...
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客家三及第猪杂汤/粉
传说中的客家三及第汤……其实我作为一个客家人,我都不知道究竟为啥叫三及第,哈哈哈,在我们家从小到大妈妈就是叫猪肝粉肠瘦肉汤(一般我们就放这三样,喜欢的也可以多加或少加)……无论是早餐还是中午或是晚上……吃上这么一...
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新三星汤
用料山楂3-5克炒麦芽10克炒莱菔子10克新三星汤的做法胃口不好,湿气重,大便秘结消食导滞,2碗水煮成半碗水,喝3天停4天...
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韩式蛤蜊汤 三时三餐增肌减脂减肥瘦身
用料白蛤蜊2斤大葱3根白萝卜1/3根青阳辣椒/青辣椒5根或者适量食盐适量韩式蛤蜊汤三时三餐增肌减脂减肥瘦身的做法将白蛤蜊放入和大海差不多咸度的盐水中,放入一个不锈钢的小用具,吐沙干净白蛤蜊冷水入锅,大火煮到蛤蜊全...
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增肌减脂三明治1.0
早上起那么早不就是为了这一口嘛~共含55克碳水,38克蛋白质,7克脂肪。用myfitnesspal估算的!仅做参考。一切二可以作为训练前一个训练后一个,训练后要加杯蛋白粉。用料PB2无脂花生粉30克鸡蛋2个切片吐司面包2片增肌减脂三明...
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海马田七增高汤,手可摘星辰
民间流传的方子,快四十张的我们,喝了,也期待能快高长大。用料海马一对4克田七6克枸杞5克红枣20克姜2片鸡肉50克盐适量水300毫升海马田七增高汤,手可摘星辰的做法海马加姜片浸泡1小时去腥;红枣和田七浸泡1小时;枸杞清洗干净;...
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减肥三明治和增肌鸡肉饼
本来打算做鸡肉卷的,结果发现豆腐皮坏了,直接改成三明治,因为早上吃了鸡蛋,就没加了,可以自行选择加食材。图片很丑,但是真的味道不错。用料三明治芝士1片杂粮吐司2片生菜3片鸡肉饼两块蕃茄酱适量鸡肉饼西兰花适量鸡胸一块...