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少油健康好做下饭的烧茄子怎么做更好吃

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  • 少油健康好做下饭的烧茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油健康好做下饭的烧茄子

    烧茄子传统做法需要裹面粉或淀粉油炸,油多不健康,步骤还麻烦。这道烧茄子用料简单,舍弃番茄酱、味精和淀粉,确保健康的同时保持食材的本味,鲜味十足,酸甜可口,酥松软烂。用料茄子1个西红柿1个青椒或皱皮青椒1个蒜2瓣洋葱(没有...

  • 快手烧茄子!超级省油健康还好吃下饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手烧茄子!超级省油健康还好吃下饭

    之前不会做茄子,后来婆婆给炒的茄子味道不错,就琢磨着怎么弄,经过几番实验最终做出来连婆婆都夸奖好吃。最重要的是做法简单,还省油。提示,选材要圆茄子!圆茄子!圆茄子!用料圆茄子1个西红柿1个蒜2-4瓣盐少许克糖少许酱油少许...

  • 史上最少油最好吃最健康的烧茄子 下饭拌面都可以的烹饪做法,大厨教你详细做法

    史上最少油最好吃最健康的烧茄子 下饭拌面都可以

    一直不喜欢做烧茄子,总感觉炒茄子要放多一些油并且需要炒长一点时间才能好吃。尝试过先用盐杀出茄子的汁液后再炒,也尝试过用微波炉先把茄子加热再炒,但结果都不是很满意。这次介绍的这种方法,解决了我所有的苛刻要求——...

  • 米饭杀手!少油免炸烧茄子“健康家常菜”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    米饭杀手!少油免炸烧茄子【健康家常菜】

    下饭无敌这种事儿还用我说么!用料茄子葱姜蒜汁:生抽酱油醋蚝油糖米饭杀手!少油免炸烧茄子【健康家常菜】的做法茄子切好撒盐腌制半小时配料表里的酱汁调好葱姜蒜切好蒜多来茄子攥去水份下油煸炒葱姜蒜放茄子和酱汁倒半碗...

  • 蒜香🧄红烧茄子(少油健康版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜香🧄红烧茄子(少油健康版)

    特点:1.少油健康。2.步骤简单。用料茄子2个盐3克醋2克蚝油1勺糖5克葱姜蒜适量香油1克淀粉3克蒜香🧄红烧茄子(少油健康版)的做法1.将茄子洗净,切成均匀的条。放在容器里,加3克盐,静置腌10分钟。2.将茄子里的水挤一挤,放入2克...

  • 红烧鸡翅 |老牌下饭菜 少油健康版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红烧鸡翅 |老牌下饭菜 少油健康版

    好吃不油腻是哄宝宝吃饭的不二法门哄老婆亦然这是个尽量不加油的做法老婆吃完不仅心情好,也不用担心长胖简直完美。用料鸡翅中14个姜2片冰糖15克淀粉3勺料酒10勺蚝油2勺生抽4勺老抽1勺红烧鸡翅|老牌下饭菜少油健康版的...

  • 老干妈烧茄子#少油版#超健康#下饭菜#简单好学的烹饪做法,大厨教你详细做法

    老干妈烧茄子#少油版#超健康#下饭菜#简单好学

    不辣但是香的老干妈烧茄子,茄子是在笼蒸熟的,没有用油,炒料汁就好了用料淀粉1勺肉沫(肥瘦都行,小肉丁也行)小半碗老干妈1.5勺豆瓣酱2勺辣椒油里的辣椒籽1勺耗油少许长条茄子1个干辣椒(喜欢辣多放)一根老干妈烧茄子#少油版#超...

  • 减脂少油健康版烧茄子豆皮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂少油健康版烧茄子豆皮

    五一回家辣,爸妈都吃素,麻麻又很喜欢我做的茄子🍆,于是就记录了一下这个简单又健康的茄子菜谱嘻嘻😜用料茄子1个酱油少许盐适量橄榄油2勺豆皮1张香菜适量香油半勺减脂少油健康版烧茄子豆皮的做法茄子洗净切条~香菜切段备...

  • 茄子烧豆角(少油下饭版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    茄子烧豆角(少油下饭版)

    用料茄子1个长豆角6-8条酱油适量勺盐适量茄子烧豆角(少油下饭版)的做法锅内加入适量的油,刚好全部津透茄子为准开大火不停翻炒至茄子本身吸进去的油又吐出来为止炸好的茄子装盘备用,豆角切成段用开水烫熟备用锅内的油可以...

  • 下饭菜 无油健康拌茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    下饭菜_无油健康拌茄子

    南方人的下饭菜。小时候的最爱之一,我爸的拿手菜,他会把茄子弄成茄子沫,看着其貌不扬,吃起来太美味了!也免去了正常茄子做法油大的缺点。用料茄子1-2个大蒜1个线椒2个凉拌汁/蒸鱼豉油若干下饭菜_无油健康拌茄子的做法茄子...

  • “健康少油”不费油的红烧肉末茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康少油】不费油的红烧肉末茄子

    作为一个不爱吃蔬菜星人,茄子是难得的对我胃口。不管用凉拌烧烤还是红烧都是我的心头好!无奈茄子本身吸油的特性,让一个很好的减肥食材背上了高热量的罪名!今天教大家怎么用很少很少的油做出和饭店一样美味的烧茄子!用料肉...

  • 健康少油烧茄子的做法和图解,健康少油烧茄子怎么做更好吃

    健康少油烧茄子

    厨友们都有体会,烧出好吃的茄子要用比平时炒菜时数倍的油,吃太多的油脂自然违背健康的要求。健康、轻体和营养丰富是现在人们所追求的饮食目标,今天分享给厨友们的就是一道健康少油又美味的烧茄子。用料茄子(大)2个(400克)番...

  • 茄子(健康少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    茄子(健康少油版)

    茄子不一定非得油炸才好吃,试试我这个版本吧用料茄子500克盐1茶匙生抽1勺蒜6瓣油适量(平时炒菜的用量)辣椒8只茄子(健康少油版)的做法把茄子切片,辣椒茄斜条,蒜切碎至关重要的一步竟然忘记拍了,就是切好的茄子放自来水里漂下,...

  • 烧茄子~健康少油的做法和图解,烧茄子~健康少油怎么做更好吃

    烧茄子~健康少油

    这道菜茄子少油、不腻,茄子🍆不要用油炸茄子会费油而且油多对身体不好哦,上锅蒸茄子费事费时,我是热锅炒茄子几分钟,至到把茄子的水炒出来,变软了用料茄子1大个猪肉适量香菜2根葱蒜姜适量生抽3勺老抽1勺醋1勺淀粉1勺蚝油2...

  • 少油健康油焖茄子🍆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油健康油焖茄子🍆

    用料茄子400克蒜头三瓣老抽2勺生抽1勺糖少许(喜欢吃甜的可以多放些)味精少许少油健康油焖茄子🍆的做法买回来的茄子🍆泡一泡,洗净切成滚刀块,不要捞出泡在水里(1.防止茄子变黑2.炒的时候要比不泡在水里的少放三分之二的油)...

  • 老妈亲传烧茄子 | 少油健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    老妈亲传烧茄子 | 少油健康

    夏天最爱吃的菜就是烧茄子了。记得小时候每当妈妈做这道菜,我都要吃的撑破肚皮了。尤其是拌着白米饭,太香啦!!完全挡不住这诱惑。今天分享的菜谱是妈妈亲传的,而且是少油版的,虽然油放的少,但味道一点都不差,吃起来更健康。用...

  • 健康少油的红烧茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康少油的红烧茄子

    做这道需要用到不粘锅。用料茄子2个蒜末适量姜末适量葱花末适量生抽适量老抽少许(不喜欢颜色深可以不放)豆瓣酱适量蒜蓉辣酱适量耗油少许盐少许健康少油的红烧茄子的做法锅里放油烧热(只要够烧茄子的量就可以了)。把茄子...

  • 健康少油版—烧茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康少油版—烧茄子

    茄子很吃油,油放多了最后就会很油腻,所以为了健康饮食所以做少油的烧茄子一样很好吃~用料茄子一个猪肉300克青椒一个西红柿一个盐适量白糖半勺葱姜蒜数片酱油一勺健康少油版—烧茄子的做法茄子切大块,青椒西红柿分别切块,...

  • 少油健康烧茄子的做法和图解,少油健康烧茄子怎么做更好吃

    少油健康烧茄子

    喜欢吃茄子,但是大部分制作方法是油炸,油炸不仅太油腻也不是很健康。其实少油版烧茄子一样好吃。用料长茄子两个生抽两勺糖5克耗油一勺蒜3瓣葱半根盐5克少油健康烧茄子的做法最好选择嫩嫩的长茄子。长茄子,长茄子切成粗...

  • 下饭神器烧茄子(健康低油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    下饭神器烧茄子(健康低油版)

    非常下饭的一款家常菜用料简单随手就可以做健康美味美厨娘做起来吧用料紫茄子中等大小2个大蒜半头葱花少于玉米油(家用炒菜油)适量酱油一汤勺下饭神器烧茄子(健康低油版)的做法取葱叶切小段大蒜切碎茄子切段备用不粘锅里...

  • 健康版西红柿烧茄子(少油版不油炸)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康版西红柿烧茄子(少油版不油炸)

    非常下饭的一道菜。经过提醒可以在切完茄子后加盐腌5分钟或者微波炉打茄子两三分钟可以使茄子更快软化用料茄子1个西红柿1个蒜4瓣健康版西红柿烧茄子(少油版不油炸)的做法切成滚刀块或者切片后掰碎爱吃茄条的也可以切条...

  • 少油健康的西红柿烧茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油健康的西红柿烧茄子

    用料西红柿1个茄子3根尖辣椒1根葱1根姜2片蒜5瓣淀粉少许醋适量糖5克酱油3勺盐3克少油健康的西红柿烧茄子的做法葱、姜、蒜切末,辣椒切丝,西红柿切丁。茄子切条后加少许淀粉和醋拌匀(目的是防止茄子氧化)蒸熟备用。锅内热...

  • 少油下饭的东北烧茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油下饭的东北烧茄子

    用料茄子3个辣椒1个蒜5瓣葱适量糖3勺醋1勺盐2勺酱油2勺清水1碗蚝油1勺淀粉3勺少油下饭的东北烧茄子的做法茄子洗净、掰块辣椒切块切蒜末两勺盐酱油、淀粉、糖、醋、蚝油、水搅拌一下起锅、烧油!茄子加淀粉用盆摇晃就可...

  • 肉末茄子-少油健康版下饭菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末茄子-少油健康版下饭菜

    菜做完了要趁热吃~~~加上男友已经拿着筷子在旁边盯着茄子问【我能吃了吗】,于是我也只好匆匆拍下这么难看的一张封面图然后赶紧放饭…………别嫌弃我因为我已经好嫌弃自己的图了用料茄子两根肉末150gXO酱(或豆瓣酱)一大...

  • 极易入手,少油健康又下饭的“蒸茄子”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    极易入手,少油健康又下饭的【蒸茄子】

    {家常下饭菜、健康又简单}有时候,就这么一道简简单单下饭菜就够了,平平淡淡的生活也能保持开开心心……(●°u°●)​ ”(●°u°●)​ ”😄用料茄子一个盐小半勺蒜6瓣生抽2--3勺朝天椒4--5个小葱1--2根油2小勺极易入手...