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脂夏怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的脂夏精选专题是专门提供脂夏的相关精彩内容的地方,这里的脂夏相关内容,小编都精心编辑,精选优质脂夏的相关知识,分享一些脂夏方面的经验知识。

  • 无糖低脂夏巴塔面包视频教程的详细做法,无糖低脂夏巴塔面包视频教程做法技巧

    无糖低脂夏巴塔面包视频教程

    用料拿破仑面粉300g盐2.5g水180g鲜酵母3g冰水60g橄榄油20g无糖低脂夏巴塔面包视频教程的做法步骤请看视频欢迎找我入群,每天都有群友的精彩作业,有问题大家一起商量。...

  • 夏季减脂餐食谱做法大全,超简单的夏季减脂餐做法步骤

    夏季减脂餐

    这里展现的是一个吃货减脂过程的挣扎……记录着记录着,“减脂”这一目标早已被抛诸脑后……活色生香,才是好好生活的动力。持续更新中……用料鸡胸肉1块西兰花1朵牛肉1块虾半斤巴沙鱼(冻)一片水煮蛋1个西红柿1个黄瓜1根生...

  • 夏日减脂🦐YYDS的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日减脂🦐YYDS

    最近一直在减脂,也慢慢进入了平台期,秉持着高蛋白低脂肪的原则,🐟🦐🥩当然是最好的朋友。上次朋友来家里吃饭,做了一道酸辣柠檬虾,大受好评,今天来解锁新菜谱。用料虾🦐一人食250-300克杏鲍菇一个黄瓜🥒一根夏日减脂🦐YYDS...

  • Infused Water健康夏日 减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Infused Water健康夏日 减脂

    用料水果适量香料适量蔬果适量水倒满InfusedWater健康夏日减脂的做法蓝莓+鼠尾草这个组合口感很浓郁,鼠尾草的醇厚配上蓝莓的清冽,对于女性内分泌循环有很大的帮助,需要调理周期的女生可以一试。薄荷+黄瓜薄荷清凉解毒、...

  • 夏日凉粉·低脂夏日小吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日凉粉·低脂夏日小吃

    应季小吃,简单易做又好吃。。。用料冰粉1袋40克水4.5斤-5.5斤花生碎,果仁,果粒。随意发挥夏日凉粉·低脂夏日小吃的做法万能的淘宝什么都有。。。各种口味,其实也没什么味道。。1.先将4.5斤-5.5斤(2.25千克-2.75千克)沸水(不...

  • 夏日减脂增肌卤牛腱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日减脂增肌卤牛腱

    减脂增肌超软糯版卤牛腱,低热量高蛋白,热食切大块浇卤汁,冷食切薄片搭配万能蘸酱,简单又好吃😋用料新西兰金钱腱1000克料酒100g生抽100g老抽50g盐10g冰糖20g葱姜蒜少量卤料包:花椒.八角.小茴香.桂皮.草豆蔻.干辣椒.山楂....

  • 夏日开胃小菜——胭脂藕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日开胃小菜——胭脂藕

    入夏天气热起来,餐桌上需要这种酸甜开胃,看着有食欲的清新小菜。用料藕1节火龙果半个(1/3个)白糖/蜂蜜两大勺白醋/柠檬一大勺/1个夏日开胃小菜——胭脂藕的做法藕一小节去皮切均匀的薄片。水开下入藕片焯水3分钟,捞出过凉...

  • 夏日减脂期的大拌菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日减脂期的大拌菜

    用料黑豆苗250克手剥虾仁100克胡萝卜四分之一根鸡蛋2个魔芋少许柠檬2片蒜3瓣小米辣1根洋葱一点点米醋2勺轻盐高蛋白酱油4勺水2勺夏日减脂期的大拌菜的做法豆苗、虾、胡萝卜和魔芋洗净焯水鸡蛋水煮煮熟小米辣柠檬蒜切...

  • 夏日减脂卷饼(沙拉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日减脂卷饼(沙拉)

    跟着微博喜欢的博主做的,爽酸的味道,夏日特供,用芥末籽酱腌制的胡萝卜丝可以算夏日百搭,卷饼,沙拉都OK用料面饼1张鸭蛋黄1个生菜腌黄瓜tb买的胡萝卜法式芥末籽酱有最好,强烈推荐,不辣黑胡椒蜂蜜橄榄油腌黄瓜肉类夏日减脂卷饼...

  • 夏日减脂|鸡丝拌菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日减脂|鸡丝拌菜

    夏天到了。在炎热的夏季,凉拌才是王道。中午不想守在厨房花大半小时炒菜,那就试试这道美味又不失营养,华丽却不花哨的凉拌鸡丝吧!用料鸡胸肉1块黄瓜0.5根胡萝卜0.5根盐、生抽、香油、醋、糖按口味来夏日减脂|鸡丝拌菜的做...

  • “夏日减脂特供”柠檬鸡丝|健康•减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【夏日减脂特供】柠檬鸡丝|健康•减脂

    夏天怎么能少的了这道【夏日特供】柠檬鸡丝呢。清爽的口感,夏日减脂的不二选择,富含蛋白质、维生素、膳食纤维。味美又解腻。快来动手做起来叭!用料鸡胸肉1块黄瓜/胡萝卜1根香菜2根小米椒5~8个柠檬1/2个蒜3~5瓣姜3~5片料酒2...

  • 夏日减脂早餐 合集的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日减脂早餐 合集

    夏天了,肉肉藏不住啦!无论怎样态度要端正,减脂餐先吃起来,俗话说的好3⃣️分运动7⃣️分吃,“管住嘴迈开腿”这样才能瘦,哈哈😄!但是,我馋😋呀,So力求健康的同时满足“口感”这是我做健康减脂餐的宗旨,可能没有那么规范,但至少这样可...

  • 抵御苦夏—初夏低脂清淡下饭菜肉饼蒸丝瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    抵御苦夏—初夏低脂清淡下饭菜肉饼蒸丝瓜

    喝过鸡蛋肉饼瓦罐汤的朋友一定能明白为什么清淡也能下饭,鲜掉眉毛的肉汤泡饭,再把鸡蛋蒯成几瓣,和着米饭吃,别提多香了。这个菜的下饭原理和瓦罐汤一样,整道菜几乎不用油,靠食材本味和一丢丢盐勾出馋虫,苦夏要开始的时候很适...

  • 夏日减脂菜食谱做法大全,超简单的夏日减脂菜做法步骤

    夏日减脂菜

    闲着没事减个肥吧用料西兰花适量朵黄瓜半根虾10只小米辣2个蒜2瓣夏日减脂菜的做法黄瓜去皮拍一下切段,虾去皮,西兰花焯熟,小米辣切段,蒜切末,葱切段两勺生抽,两勺米醋,一小勺蚝油,一小勺香油充分搅拌就可以了虽然是减脂餐,量太...

  • 夏日减脂汤食谱做法大全,超简单的夏日减脂汤做法步骤

    夏日减脂汤

    用料丝瓜2根杏鲍菇中等大小1个蒜1瓣夏日减脂汤的做法洗洗切切放一勺油,炒蒜片,有香味以后下杏鲍菇片,炒到软,放水,煮到熟放丝瓜片,翻炒几下,放水,刚刚湮没食材。煮到丝瓜熟放盐,白胡椒调味。汤碗,一大一小两碗,刚好两人份。减肥...

  • 低脂减脂汤(夏天必备)🌸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂减脂汤(夏天必备)🌸

    这是我夏天最常吃的一款汤,真的超级鲜超级鲜超级无敌鲜😄多吃番茄🍅还可以美白吖!豆腐不光可以补血养颜夏天更是有清热润燥的功效!☺️有了这款汤这个夏天妈妈再也不用担心我变胖啦😄用料鸡蛋2个生姜3-4片大蒜3-4瓣番茄🍅2...

  • 夏日减脂|韩式冷面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日减脂|韩式冷面

    夏天没胃口的时候很适合来一碗韩式冷面,酸酸甜甜辣辣,喝一口冰汤,太爽了!用料荞麦面100克黄瓜0.5根白芝麻10克酱牛肉70克水煮蛋1个泡菜50克苹果0.5个夏日减脂|韩式冷面的做法先准备汤底,生抽x2,陈醋×3,韩式辣酱×1,糖×1,雪碧...

  • 低脂肪,煎牛奶“初·夏”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂肪,煎牛奶“初·夏”

    下期想看到我做什么记得在~~下方留言+关注,感谢有你木马~么么哒~用料细砂糖20克牛奶250克玉米淀粉30克鸡蛋one玉米淀粉(蛋液用)30~40克低脂肪,煎牛奶“初·夏”的做法准备材料没错,又是这个熟悉的场景,,,,咳咳,回到正题,奶锅倒入牛奶...

  • 荞麦凉面·夏日·减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    荞麦凉面·夏日·减脂

    用料荞麦面克50鸡蛋个1金针菇1小撮韭菜1小撮火腿肠1根生抽1勺蚝油1勺香油2滴花椒油2滴盐适量荞麦凉面·夏日·减脂的做法1.切菜备用:火腿肠切丝、韭菜切段、金针菇去根切两段备用(长度均约4-5cm)2.炒物准备:鸡蛋打散,不粘...

  • 夏日减脂便当-Monbento的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日减脂便当-Monbento

    减脂期需要足量的优质蛋白质,适量碳水,建议在适量的碳水和优质蛋白质外多吃蔬菜(觉得饿多吃蔬菜~)实际上我也没饿着过哈哈,建议按照自己的基础代谢合理分配~我一般一周做一次面包,一个贝果刚好是我一餐的碳水量用料自制无糖无...

  • 橙-夏日减脂便当-monbento的烹饪做法,大厨教你详细做法

    橙-夏日减脂便当-monbento

    夏天爱吃水果,碳水适量减少一点替换掉~用料小米南瓜饭煮好了密封冷藏小米一大把贝贝南瓜一个菌菇炒牛肉干香菇适量海鲜菇适量牛肉适量秋葵适量胡萝卜适量瓜果拼盘哈密瓜适量特小凤西瓜适量黄樱桃番茄适量橙-夏日减脂便...

  • 夏日减脂餐食谱做法大全,超简单的夏日减脂餐做法步骤

    夏日减脂餐

    夏天来了,要和懒肉肉Saygoodbye,然而馋嘴猫可不甘心委屈了口腹,所以结合喜好,又向下厨房各位前辈的菜谱学习参考后,总结出一套自己的菜谱,没想到首次尝试就大获成功,鸡肉质嫩入味,芦笋脆爽多汁,鸡蛋切得实在不美,然实不影响口感...

  • 夏日减脂凉拌杏鲍菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日减脂凉拌杏鲍菇

    给想要减肥,又想吃起来有肉的感觉的小仙女准备的减脂餐,在家做超级简单用料杏鲍菇3个醋2勺生抽2勺盐少量大蒜1颗白糖2勺辣椒面3勺葱2根油适量小米辣少量花生少量芝麻适量,可不加夏日减脂凉拌杏鲍菇的做法将大蒜拍碎,小米...

  • 夏季减脂“凉拌秋葵”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏季减脂【凉拌秋葵】

    用料秋葵20根醋2勺蒜3瓣酱油3勺小米椒2个糖1克油3克夏季减脂【凉拌秋葵】的做法秋葵放入沸开汤水中,煮3分钟左右断生,捞出冲凉去蒂。中间斜刀切断(容易入味)。小米辣椒切碎,蒜剁蒜蓉。把小米椒和蒜蓉放入碗中,加入2勺醋、3...

  • 夏天必备-胭脂酸萝卜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏天必备-胭脂酸萝卜

    贵州夏天必备的泡菜,泡萝卜。吃蛋炒饭的时候必备,酸甜可口,爽脆的口感非常棒,颜值也很高哦~在北京没有这种做法,只能自己做啦~可以做辣椒沾料,更好吃哦~😋😋用料水萝卜(红皮那种,也可用白萝卜或者樱桃萝卜)340g,约1根白醋2汤勺盐适...