夏日减脂早餐 合集
夏天了,肉肉藏不住啦!无论怎样态度要端正,减脂餐先吃起来,俗话说的好3⃣️分运动7⃣️分吃,“管住嘴迈开腿”这样才能瘦,哈哈😄!但是,我馋😋呀,So力求健康的同时满足“口感”这是我做健康减脂餐的宗旨,可能没有那么规范,但至少这样可以坚持✊ 如果你有什么想法也可以提供给我哈!
我是 Magimix 烹饪顾问 Wanglinda,写菜谱的初衷是想更好的服务老客户,如果想要了解(玛捷斯)更多功能和信息,❤️wangyinglinda(备注:下厨房)
谢谢喜欢和关注!
用料
健康美味 | 1个 |
夏日减脂早餐 合集的做法
燕麦奶,超级顺滑好喝!无论热喝、冷喝都很赞👍
超强的饱腹感又健康;
第1⃣️天,低温鸡胸肉 温泉蛋牛油果🥑蔬菜色拉&燕麦奶;
第2⃣️天,牛油果🥑蔬菜色拉+酱牛肉+白煮蛋,燕麦奶、咖啡☕️;
第3⃣️天,银鳕鱼蔬菜色拉+水煮西兰花🥦+白煮蛋+小番茄🍅,咖啡☕️
第4⃣️天,慢煮银耳桃胶皂角,蒸玉米🌽大虾🍤西兰花🥦海参炖蛋,咖啡☕️ 、小番茄🍅
第5⃣️天,蘑菇扇贝肉蔬菜色拉、蒸南瓜🎃、酱牛肉、滑蛋、小番茄&咖啡☕️!
第6⃣️天,鸡蛋西兰花🥦麦芬、蒸南瓜🎃、西兰花🥦、各种蘑菇、虾仁🍤、山药黑芝麻饮、咖啡☕️
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