西兰花鸡肉炒虾仁怎么做更好吃
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西兰花鸡肉炒虾仁
一个人在家太馋系列用料西兰花适量虾仁适量鸡腿肉适量椰子油适量韩式辣酱适量西兰花鸡肉炒虾仁的做法鸡腿放入烤箱400华氏度中层烤35分钟。虾仁提前一天使用韩式辣酱腌制。西兰花放入沸水中煮熟。将烤好的鸡腿肉切片...
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虾仁炒西兰花再炒鸡蛋面
终于轮到我创建菜谱了!这是我的第一个菜谱,名字我觉得起得很好,让读者把配料一目了然的同时也把菜谱本身解读出来以下的配料是两人份两人份并不是因为我有朋友而是把明天的午饭做出来[insertforever-alonederpface]用料...
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虾仁西兰花
用料西兰花朵虾仁克胡萝卜面粉食用油盐克胡椒粉虾仁西兰花的做法西兰花不要剪开后泡水,那样会损失营养成分,直接在清水中放入点面粉和盐,西兰花大头冲下竟然五分钟后,菜中的脏东西就被吸附出来了,然后再剪成小朵。最好不要...
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黑胡椒鸡胸虾仁炒西兰花
复杂的也不会做。用料西兰花1颗虾仁150克鸡胸200克胡萝卜1只淀粉1勺黑胡椒粉少量海盐少量黑胡椒鸡胸虾仁炒西兰花的做法因为要第二天带去公司,所以前一个晚上准备好材料:1、鸡胸和虾仁解冻,解冻后鸡胸切片,挑虾线很困难,省...
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鲜鸡汁西兰花炒虾仁
西兰花炒虾仁是我们家经常吃的一道菜,营养美味又好吃,我个人特别的喜欢。西兰花和虾仁一起炒,营养价值很棒,而且热量低。用鸡汁入味味道鲜甜,营养丰富。用料西兰花150克虾仁8个清水适量食用油适量蒜头2瓣鲜鸡汁10克鲜鸡汁...
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d1m2西兰花炒虾仁
用料西兰花1朵虾仁80克油克盐克d1m2西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净切块,用沸水焯约1-2分钟,7-8成熟即可捞出备用超市买的冰冻虾仁,去冰去虾线备用,如果带壳虾建议去头去壳热锅倒入少许油,将西兰花和虾仁倒入锅中翻炒5-10分...
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虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁
一虾两吃,赶紧动手做做看!用料虾仁350g黄金针菇300g西兰花2颗胡萝卜3根玉米粒200g面粉100g鸡蛋2颗水150g盐5g油适量小番茄4颗虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁的做法拿出一半虾仁切碎做蔬菜饼。还有一半虾仁切半做西兰花炒...
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炒菜-减脂西兰花炒虾仁
管住嘴,迈开腿。用料西兰花朵虾仁克胡萝卜蚝油料酒黑胡椒粉炒菜-减脂西兰花炒虾仁的做法虾仁加一勺料酒,少许黑胡椒粉腌制五分钟备用胡萝卜切片,西兰花焯水捞出热油加虾仁翻炒变色,放入胡萝卜片,西兰花,加一勺生抽,一勺蚝油,...
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西兰花鸡蛋炒虾仁
用料西兰花半颗虾20只鸡蛋1颗盐适量油适量西兰花鸡蛋炒虾仁的做法活虾时剥下虾仁,打入一个鸡蛋搅拌均匀,锅内少量油加热,倒入鸡蛋虾仁翻炒,鸡蛋炒的碎碎的加入焯烫过的西兰花,加入适量盐,一点点水进行翻炒、装盘...
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【海鲜】虾仁炒西兰花
今作此谱,乃为己观。君若不喜,可无视之,勿喷。家贫不知秤为何物,所用皆随心也。各人有各好,增减可自行。学浅才疏,当不得师,万莫以此相称。用料西兰花1朵虾350克干木耳(可不放)8朵盐适量味精适量淀粉一点点水一点点【海鲜】虾...
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随便炒炒 西兰花炒虾仁
用料西兰花1朵虾仁180克小米辣2根盐适量淀粉适量生抽1勺料酒1勺蚝油适量大蒜1瓣姜片5片随便炒炒西兰花炒虾仁的做法西兰花切小朵,盐水浸泡一会儿洗净准备蒜姜小米辣(随便切切,我切片是为了好挑出来哈哈)虾仁去虾线,吸去多...
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西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁
用料西兰花半颗虾仁350克料酒3勺葱1根姜3片西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法虾用葱姜料酒煮熟去腥大虾剥壳去虾线西兰花焯水热锅冷油放入蒜泥炒虾仁和胡萝卜片放入西兰花放盐翻炒出锅...
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xo酱炒虾仁西兰花
用料西兰花25朵虾仁150克珠姐xo酱1勺昆布粉1勺花生油5克xo酱炒虾仁西兰花的做法虾仁解冻,西兰花洗好,准备一勺xo酱。这次试了试从香港背回来的珠姐xo酱。是奇华饼家打折时买的,很棒!热锅冷油,加入虾仁稍微翻炒变色,之后加入...
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让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁!
用料西蓝花一个,虾仁,胡萝卜小半个,葱,姜,蒜,生抽,蚝油,淀粉料酒让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁!的做法西蓝花掰小朵,胡萝卜切片,葱姜蒜切好备用虾剥去壳洗净,加一勺料酒,一勺生抽,半勺淀粉,腌制10分钟锅里倒两大碗水,水...
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西兰花炒虾仁(低脂)
西兰花含有的维生素C不但有利于人的生长发育,还能提高人体免疫力、促进肝脏解毒、增加抗病能力!含有二硫酚硫酮,可以降低形成黑色素的酶,抑制皮肤色素斑的形成,经常食用对肌肤有很好的美颜效果哦!跟大家分享西兰花炒虾仁的...
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西兰花炒虾仁
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料虾仁(大)250g西兰花1棵食用油10g蒜10g料酒5g生抽10g黑胡椒粉1g西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,倒去盐水后,盖上保鲜膜,用微波炉高火转2分钟。中火将油锅烧热,...
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西兰花炒虾仁(减脂)
减脂餐用料西兰花8朵虾仁6只料酒1勺盐适量油少许酱油半勺西兰花炒虾仁(减脂)的做法西兰花切小,胡萝卜切片,加一点点油,少许盐,一起焯水虾仁加料酒,酱油,淀粉搅拌均匀。锅中放油,加入虾仁、西兰花、胡萝卜,搅拌,放一点盐装盘...
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花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁
用料虾仁克盐克油克花椰菜1大只花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁的做法蒜切末、姜切片这次的虾仁是虾干...因为我买不起虾仁,哈哈哈哈哈哈~~虾干去皮、去掉虾线,泡在水里由于虾比较少,所以撕碎了,显得肉多。哈哈哈~花椰菜切小段,盐...
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素炒(虾仁)西兰花
用料西兰花朵1虾仁克300油克大蒜瓣5蚝油勺1盐克葱半根素炒(虾仁)西兰花的做法烧开水后,焯西兰花一分钟(加入油和盐西兰花颜色更绿)虾煮熟去皮去虾线热油后,转小火加葱蒜葱微黄后,(加入虾仁)加入焯好的西兰花翻炒后,拿碗加入半碗...
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鸡胸肉➕西兰花炒虾仁,减脂餐
用料鸡胸肉半块虾仁100克西兰花少量黑胡椒0.5勺菠菜小把鸡胸肉➕西兰花炒虾仁,减脂餐的做法鸡胸肉无油煎一下,放少许酱油,黑胡椒西兰花炒虾仁,放少许油跟盐菠菜水煮➕一块豆腐...
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西兰花炒虾仁鸡胸肉
加油减肥吧用料西兰花半朵虾几只鸡胸肉一点点黑胡椒西兰花炒虾仁鸡胸肉的做法1:买回来的新鲜虾放在冰箱冷冻,冻醒了之后泡水里开始剥虾壳,这样具好剥2:鸡胸肉可有可无,切片和虾仁放在碗里加点淀粉,切点葱沫和蒜沫再加点黑胡...
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西兰花虾仁
用料干辣椒1个白糖少许蒜末不喜欢吃可以不放西兰花虾仁的做法西兰花烫熟,虾仁开背去虾线烫熟。撒蒜末,一点白糖提鲜。倒上生抽锅烧油,炒菜的量再少点,炸花椒挑出,炸干辣椒,不要太辣的,有香味就行。热油倒在西兰花虾仁上,拌匀...
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西兰花/青花菜炒虾仁
色香味,俱全,哈哈!用料西兰花适量虾仁适量油适量淀粉适量盐适量大蒜适量蚝油适量香菇粉适量胡椒粉适量姜适量葱花少许西兰花/青花菜炒虾仁的做法虾仁洗净家少许淀粉、盐、香菇粉、胡椒粉拌匀腌制十分钟左右备用;姜、蒜、...
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婴儿辅食之西兰花虾仁炒鸡蛋
妈妈群分享的辅食几乎所有宝宝都喜欢吃的到了9个月以上就可以吃这道啦用料西兰花3到4小块虾仁一只鸡蛋一个婴儿油(亚麻籽油)一小勺婴儿辅食之西兰花虾仁炒鸡蛋的做法西兰花焯水后切小点放进打蒜泥器里欢快的搞起来~,过了...
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炒饭(西兰花和虾仁)
用料西兰花4朵盐根据口味添加虾仁6只橄榄油1勺米饭1碗炒饭(西兰花和虾仁)的做法1.西兰花用盐水浸泡后,冲干净焯水(几滴橄榄油和一点点盐),大概2,3分钟捞出打成碎末,越碎越好。也可以用刀切碎。2.把米饭和西兰花,半勺橄榄油,适量...