咖喱鱼蛋面(减脂餐)
咖喱食谱3.22W
第一次煮咖喱鱼蛋面,特意用荞麦面条做得,减肥的人也可以吃哦!味道真的超级棒!
用料
咖喱块 | 4块 |
鱼蛋 | 10颗 |
荞麦面 | 适量 |
青椒 | 1个 |
小米辣 | 2个 |
大蒜头 | 1瓣 |
咖喱鱼蛋面(减脂餐)的做法
把青椒、小米辣、大蒜切成小块,胡萝卜切粒备用。
锅中烧水把荞麦面煮熟过凉水。
另起锅烧油(减脂的人加入一点点油就好)放入胡萝卜粒、青红椒和大蒜翻炒均匀加入一点点盐。
然后加入适量的水(注意水不要太多)把鱼蛋和咖喱块放进去煮,煮一俩分钟看见汤汁黏稠的时候倒入煮好的荞麦面搅拌均匀。
小贴士
不喜欢吃辣的可以不加辣椒哦,味道也很不错!(鱼蛋蛋白质含量比较高,吃了不会长胖的,量也不是很多)
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