秋葵咖喱椰子米糊基底
咖喱食谱1.93W
出处:
用料
A | |
秋葵(油炸或不炸都可以) | 500g |
B 咖喱基底(打成糊用的) | |
椰子肉碎 | 1 杯 |
青辣椒 | 7-8根 |
米(洗净) | 1汤匙 |
水 | 1杯 |
C 热锅里加的香料 | |
油 | 4-5汤匙 |
孜然籽 | 1.5茶匙 |
芥菜籽 mustard | 1/2茶匙 |
胡芦巴籽 fenugreek | 1/4茶匙 |
干红辣椒 | 5-6根 |
阿魏粉 | 1/2茶匙 |
咖喱叶 | 3-4枝(一大把) |
D 香料粉 | |
黄姜粉 | 3/4茶匙 |
E | |
Curd印度酸奶 | 2杯 |
盐 | 2 茶匙(适量) |
F 最后的新鲜配料 | |
芫荽 | 4-5把 |
秋葵咖喱椰子米糊基底的做法
把基底料放到搅拌机里打成糊
大火热油,依次加入香料,翻炒一分钟
加入准备好的椰子米糊,混合均匀,炒2分钟
加入黄姜粉,再翻炒一下
加入2杯(500ml)水,搅匀以免粘底,一直搅拌到水开
水开后,转中小火,不加盖煮5分钟
加入2杯(500ml)的curb印度酸奶,大火烧开,搅拌2-3分钟,煮开后加入盐,中火煮2分钟
加入秋葵(炸好的),搅匀,小火煮7分钟,
最后加入4-5把切好的芫荽
好了
趁热配米饭吃
-
咖喱“鸡肉饭”的做法和图解,咖喱“鸡肉饭”怎么做更好吃
用料鸡胸肉1块土豆1个咖喱块1块米饭1碗咖喱“鸡肉饭”的做法鸡胸肉切丁底油炒不加料➕土豆块咖喱加入咖喱加少许清水翻炒出锅...
-
(无油版)土豆咖喱牛腩的详细做法,(无油版)土豆咖喱牛腩做法技巧
对于减肥人士来说,既补充所需能量又满足了口感。牛肉中的蛋白质和氨基酸含量极为丰富,土豆也是有很好的减肥功效。用料牛腩400克土豆3只拳头大小姜2片料酒1勺蒜3瓣生抽1勺冰糖20克盐10克(无油版)土豆咖喱牛腩的做法牛腩冷水浸泡15分钟,祛血水,沥干。不粘锅,锅里不放油...
-
2人份咖喱牛肉饭的做法和图解,2人份咖喱牛肉饭怎么做更好吃
用料带花筋牛肉260克洋葱半个胡萝卜1根土豆大的1个咖喱块半盒2人份咖喱牛肉饭的做法食材切小块,牛肉焯水洗净热锅倒橄榄油,翻炒洋葱至半透明状放入胡萝卜、土豆翻炒1分钟倒入牛肉翻炒1分钟倒入开水煮沸倒入高压锅大火5分钟,小火10分钟准备半盒咖喱把高压锅里的食...
-
味好美咖喱牛肉饭的做法和图解,味好美咖喱牛肉饭怎么做更好吃
包罗万象的味好美调味品一直都是我家厨房的主人,不管是咖喱,还是沙拉,还是各式各样的调味品,用来简单便捷,口味符合咱的中国胃。春天来了,孩子开始长身体的时了,早餐一定少不了咖喱牛肉饭,开胃,营养用料牛肉一碗土豆1个胡萝卜半根大葱少量味好美咖喱50克味好美白胡椒粉...