奶香黑胡椒鸡胸意面

用料  

奶香黑胡椒鸡胸意面的做法  

1. 意面➕粗盐煮15分钟 捞出过冷水

2. 西蓝花放入盐水浸泡5分钟洗净
   放入煮意面的锅里焯水2分钟 捞出过冷水

3. 鸡胸肉切丁放入碗里
   加入料酒➕黑胡椒碎➕盐混合腌制10分钟

4. 蒜切末

5. 起锅烧油放入蒜炒香

6. 放入鸡胸肉翻炒至变色

7. 加入黑胡椒碎➕盐翻炒均匀

8. 放入西蓝花翻炒均匀

9. 倒入牛奶煮开

10. 放入意面翻炒均匀

11. 大火收汁

12. 出锅