糖醋茄子鸡腿
之前外食吃过这道菜,觉得很好吃回家复制了一下也还不错,就是都需要过油炸,麻烦。今天做了个简易版的。记录一下。
用料
鸡腿 (大) | 1只 |
紫茄子 | 1个 |
青椒 | 1个 |
胡萝卜 | 三分之一个 |
醋 | 3勺 |
糖 | 1勺 |
盐 | 适量 |
片薯粉 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
糖醋茄子鸡腿的做法
鸡腿洗净、擦干、切块。加少许盐胡椒腌制10分钟。
茄子胡萝卜青椒切片
三勺醋、一勺糖、少许盐调成糖醋汁。
腌制好的鸡腿盆内放入适量片薯粉,用手抓均匀。
撒适量片薯粉于茄子、胡萝卜、青椒表明。
锅内入少量油,加热。鸡皮面朝下,将裹有片薯粉的鸡腿肉摆于锅内。
鸡皮面煎制金黄后翻面。反复翻面将鸡腿肉煎制基本熟透。盛出备用。
锅内再放入油,稍多一些,茄子较吸油。将茄子胡萝卜放入锅内,炒到基本熟透。
放入青椒翻炒片刻,放入煎好的鸡腿肉。加入调好的糖醋汁。快速翻炒均匀。
完成。
小贴士
鸡腿肉要切的薄一些,方便剪熟。
茄子可以事先用盐水腌制一下,挤出水分,这样可以少吸些油。
要想更好吃,当然可以煎制变成油炸。
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