杂蔬紫薯虾仁厚蛋烧🍤
便当食谱2.34W
嫩嫩的厚蛋烧再加上一层嫩嫩的滑蛋!!
太好吃啦!!!紫薯滑蛋绝配~
用料
黄瓜 | 小半根 |
胡萝卜 | 小半根 |
西葫芦 | 小半个 |
小紫薯 | 3个 |
杂蔬 | 少量 |
鸡蛋 | 3个 |
牛奶 | 少量 |
虾仁 | 少量 |
杂蔬紫薯虾仁厚蛋烧🍤的做法
黄瓜胡萝卜和西葫芦刨成丝,虾仁煎熟,杂蔬焯熟
紫薯切小块蒸熟,加入杂蔬压成泥
西葫芦炒一下
保鲜膜上铺紫薯杂蔬泥
然后放上西葫芦丝黄瓜丝和胡萝卜丝
卷起来,用保鲜膜包紧实
两个鸡蛋加牛奶搅拌均匀
倒入锅中摊成蛋饼,把紫薯卷放上去,然后卷起来
一个鸡蛋加少许牛奶炒成滑蛋,铺在厚蛋烧上面
小贴士
紫薯压成泥不要加牛奶不要加炼乳!!!水分多了会不容易卷起来!一定会散开
里面包的料可以换自己喜欢的~😋
不要放太多,不然会卷不起来
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