超级好味饱足感健康低脂早餐之牛奶燕麦糊
以牛奶和燕麦片做基础的一款,随心所欲,有什么放什么,喜欢什么加什么的早餐糊糊!
用料
脱脂牛奶or牛奶or豆浆 | |
燕麦片 | |
红豆年糕 | |
玉米片 | |
等等 |
超级好味饱足感健康低脂早餐之牛奶燕麦糊的做法
除了红豆年糕外,所有的东西下锅,小火煮,因为我家是小奶锅,所以一般我都是最小火煮,边煮边刷牙~
记得多煮一会,燕麦片不用放很多,我一般放两勺,不然煮出来太厚了。煮开后放红豆年糕,继续煮,我喜欢糊状物,所以必须煮饭年糕差不多有点化了,哈哈哈,这样吃进嘴里,那口感~太棒了!
如果胃口好,最后我会打个鸡蛋进去,还没熟的时候关火,盖上盖子,闷一会~这期间我会吃每天必不可少的苹果,哈哈哈,通便~
打开盖子,这时的鸡蛋是我最爱的半熟蛋,流黄歐~哈哈哈,来吃吧~
小贴士
里面的内容可以随心所欲歐~
可以放香蕉(超级好吃),酒酿,红豆,红枣桂圆,紫薯,山药……等等等等喜欢吃什么加什么。
这次我撒了抹茶粉,哈哈哈,也很配歐~
-
空气炸锅 黑虎虾的做法和图解,空气炸锅 黑虎虾怎么做更好吃
用料虾8只空气炸锅黑虎虾的做法把虾开背去虾线,放盐,糖,烧烤酱腌制两个小时以上放空气炸锅里170℃10分钟拿出来翻面撒孜然140℃再4分钟拿出来外脆里面也不干...
-
大蒜煮鸡蛋食谱做法大全,超简单的大蒜煮鸡蛋做法步骤
端午节,大蒜煮鸡蛋~大蒜煮熟后可以起到温肺散寒,补气养胃的作用。小孩积食、吃粽子不好消化,都可以用大蒜煮水喝用料鸡蛋适量新鲜大蒜适量大蒜煮鸡蛋的做法锅里加水,加入新鲜大蒜,大火煮开,今天加了点新鲜艾叶~加入鸡蛋,煮开转小火,鸡蛋蛋清凝固,用勺子窍碎蛋壳~继续煮至蛋...
-
早餐也要吃出仪式感 韩式“金枪鱼酱油饭”的烹饪做法,大厨教你详细做法
“明明米饭里可以不放芝麻跟香油的直接拿海苔包住米饭放金枪鱼放酱油汁抱起来吃就可以了呀……为啥还要这么费劲?”因为~物质过剩的时代我们所追求的不止是填饱肚子也要适当增加食物美感让生活变得有仪式感平淡日子才会更加有趣~可以做给大点的孩子(能接受微辣程度...
-
手抓饼红豆沙花饼的做法和图解,手抓饼红豆沙花饼怎么做更好吃
手抓饼的一百种吃法用料手抓饼2片红豆沙6小团手抓饼红豆沙花饼的做法两块手抓饼室温放软,一片切成三等分,团成球红豆沙取出来团成六小团把红豆沙团团进手抓饼团里压扁后切成各种形状,要再好看点就放芝麻和刷蛋黄液两个手抓饼六个豆沙团做出这些看上去还行,我没刷蛋...
相关文章
- 🔥245kcal|低脂早餐|超饱腹燕麦碗的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 健康低脂早餐烤燕麦的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低脂健康早餐 燕麦香蕉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 健康早餐-南瓜燕麦粥(低GI高饱腹)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 一人食 之健康饱腹低脂快手夜宵or早餐🥣醪糟牛奶燕麦蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 健康早餐 很有饱腹感的燕麦小披萨的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 燕麦南瓜布丁——超低热量超级管饱的美味健康减脂早餐!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 蛋烤香蕉牛奶燕麦片(超强饱腹健康低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低脂健康早餐:牛奶燕麦香蕉玉米糊的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂早餐隔夜燕麦杯 饱腹感超强!又美味!的烹饪做法,大厨教你详细做法