早餐烤燕麦
时间:约10-15分钟
难度:容易做🤞
份量:2人份
用料
香蕉 | 1小根 |
燕麦片(纯) | 80g |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 150g |
可选 | |
香蕉 | 1小根 |
坚果 | 适量 |
椰蓉 | 根据口味添加 |
葡萄干 | 30g |
早餐烤燕麦的做法
将香蕉放入烤碗中,用叉子碾成香蕉泥。
烤箱上下火180℃预热。在香蕉中加入燕麦、牛奶和鸡蛋,用叉子搅匀。
在顶部依据喜好铺上少许香蕉片、坚果碎,如果有葡萄干和椰蓉也可以撒上少许。
将烤碗放入预热好的烤箱中层,上下火180℃烘烤15-25分钟即可。
小贴士
1. 早餐烤燕麦的方子本身比较灵活,其中的食材都可以根据自己的喜好进行搭配。牛奶可以换成豆奶或椰奶,香蕉也可以换成蓝莓等其他喜欢的水果。
2. 燕麦尽量选用原片压制的燕麦,这样成品的口感会更好。
3. 顶部的搭配,如果没有菜谱中的食材也可以更换成巧克力碎、蔓越莓干等自己喜欢的食材。
4. 由于各家烤箱脾气不同,烘烤的温度和时间请酌情调整。如果制作分量小,也需要相应的减少烘烤时间和温度。
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