营养早餐 烤蜂蜜燕麦

每次烤一周的量 早上直接拿来吃方便又营养

用料  

营养早餐 烤蜂蜜燕麦的做法  

1. 坚果碾碎与燕麦混合

2. 油和蜂蜜混合加热至冒泡泡

3. 全部倒入燕麦中 搅拌均匀

4. 烤箱提前预热 150度烤15分钟后拿出搅拌一下 防止表面烤糊 然后再烤15分钟 重复三次

5. 烤好后的麦片成金黄色但还很湿 烤箱关火 用余温使其水分蒸发

6. 可加入葡萄干等干果 装盒保存