初中生的营养早餐（一）

一天之际在于晨，开启营养早餐，迎接新的一天！

用料  

初中生的营养早餐（一）的做法  

1. 豆沙馅粽子+鸡蛋馒头片+鸡胸肉+南瓜粥+樱桃

2. 生菜鸡蛋饼+鳕鱼排+蜜瓜块+炭烧酸奶

3. 烧饼+南瓜块+酱牛肉+香蕉+黑芝麻糊

4. 烧卖+山药+丑桔、车厘子+鸡蛋豆腐汤

5. 牛排+玉米+西兰花、胡萝卜+蓝莓酸奶

6. 豆沙面包+山药+鸡蛋+苹果、蓝莓+牛奶

7. 菜团+玉米+千禧+紫菜蛋花汤

8. 自制蛋糕+紫薯+玉米+蓝莓+牛奶

9. 煎饼果子+车厘子+五谷豆浆

10. 培根吐司披萨+菠萝雪梨红枣汤