【复仇者联盟主题早餐】之【绿巨人菠菜汁米饭&黑椒彩椒牛柳】
早餐食谱2.99W
【崽崽de早餐】第447天(2019.5.14)
用料
菠菜 | 100克 |
米饭 | 170克 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 少许 |
海苔片 | 1小包 |
牛肉 | 100克 |
黄彩椒 | 1个 |
黑椒汁 | 适量 |
【复仇者联盟主题早餐】之【绿巨人菠菜汁米饭&黑椒彩椒牛柳】的做法
菠菜100克,鸡蛋1个,米饭170克;
菠菜焯水去草酸;
榨汁后,取汁拌好米饭;
炒制,调少许盐,盛盘塑形;
盛盘塑形;
鸡蛋蛋清蛋黄分离,蛋白摊成饼;
用海苔片和蛋清饼做五官即可。
黄彩椒1个,黄牛肉100克切成柳;
牛肉用盐、黑胡椒、酱油、生粉水腌制;黄彩椒去头尾切条;
油热,牛柳碗加少许油搅拌后迅速翻炒出锅;
下少许油,翻炒黄椒丝后,调入黑椒汁,倒入炒好的牛柳迅速翻炒均匀出锅。
小贴士
腌制牛柳要加少许水,这样牛柳吸水后更嫩不柴。
-
万能蘸酱汁食谱做法大全,超简单的万能蘸酱汁做法步骤
用料生抽2勺万能蘸酱汁的做法万能酱汁1配料做法看图片万能酱汁2配料做法看图片...
-
减脂早午餐(持续更新)的烹饪做法,大厨教你详细做法
记录减脂日常~火龙果不是必备的,但是我会每天吃半个,只能说懂的人懂😂用料鸡蛋无菌蛋更优面包自制盐少盐黑胡椒研磨款香肠无淀粉减脂早午餐(持续更新)的做法火龙果➕🫐➕🥯➕☕️➕牛肉肠拿铁:三顿半兑鲜奶牛肉肠:无淀粉减脂期配料简单、调味简单更容易瘦哈🥯➕🫐➕火龙...
-
糯叽叽!地瓜饼!超简单!的烹饪做法,大厨教你详细做法
居家办公太想吃糯糯的东西了😿又不敢点外卖,还是在家动动手叭,刚好家里剩了蒸红薯🍠,如果你家还有蒸南瓜也可以一样做南瓜饼哦用料红薯1个糯米粉适量看地瓜水分多少牛奶适量看地瓜水分多少白糖(可选)地瓜不甜就加点糯叽叽!地瓜饼!超简单!的做法蒸熟的地瓜碾碎,逐步加入...
-
早餐也要吃出仪式感 韩式“金枪鱼酱油饭”的烹饪做法,大厨教你详细做法
“明明米饭里可以不放芝麻跟香油的直接拿海苔包住米饭放金枪鱼放酱油汁抱起来吃就可以了呀……为啥还要这么费劲?”因为~物质过剩的时代我们所追求的不止是填饱肚子也要适当增加食物美感让生活变得有仪式感平淡日子才会更加有趣~可以做给大点的孩子(能接受微辣程度...
相关文章
- 复仇者联盟系列之一黑寡妇饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 复仇者联盟系列之一绿巨人饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 复仇者联盟系列之一鹰眼饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “复仇者联盟主题早餐”之 “钢铁侠芝士土豆烤肠饼”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “复仇者联盟主题早餐”之 “鹰眼(Hawkeye)培根芦笋炒米饭&牛奶”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “复仇者联盟主题早餐”之 “蜘蛛侠彩椒煎饼&坚果孜然五花肉”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “复仇者联盟主题早餐”之 “鹰眼(Hawkeye)三明治&牛奶”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “复仇者联盟主题早餐”之 “雷神Thor茄汁意粉&土豆泥”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “复仇者联盟主题早餐”之 “美队盾牌忌廉鸡粒蘑菇烩意粉&牛奶”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “复仇者联盟主题早餐”之 “灭霸紫甘蓝培根炒米饭&柠檬紫甘蓝汁”的烹饪做法,大厨教你详细做法