减脂早餐-麦片

用料  

减脂早餐-麦片的做法  

1. 先把麦片和奶粉放进一个碗里，倒入开水超过食材一点，然后搅拌。
   放入香蕉（脱皮冰冻隔夜更好），用搅拌器混合打一下，我家只有手拉的那种，拉个几下就好。
   最后放入烤碗中，加入坚果。
   烤箱预热，150度烤8分钟。
   

小贴士

这个是给妈妈做的松仁版，我已经到减肥的第二个阶段了，（对于我来说的第二个）就是没那么在意热量，如果是像我以前大基数减肥，不用加坚果，也很好吃。