香蕉牛奶燕麦粥【快手早餐🥣】
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应减脂需求,麦片:高膳食纤维蛋白质,牛奶为脱脂牛奶蛋白含量5%,香蕉真是牛奶麦片的圣选组合
用料
牛奶 | 250毫升 |
燕麦 | 40克 |
香蕉 | 1根 |
将40克麦片加入半盒脱脂纯牛奶,入微波炉加热2分钟,拿出来之后加入剩下的半盒,这样是为了不烫嘴,大人小孩特别是我这种赶时间的人,太棒了!
再是加入香蕉,香蕉切段,这里我表示香蕉越小口感会越棒,混合更加的均匀!
小贴士
香甜美味!太简单快捷的一份早餐了,健康,适合懒人,上班族白领必备!待续…………
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