快手早餐序列之 香蕉燕麦粥
燕麦粥美味又有营养,适合在早上吃。而且它的烹煮方式各式各样,是忙碌早晨快速而又方便的早餐选择!
用料
燕麦 | 2汤匙(15克) |
亚麻籽 | 1汤匙(5克) |
炼奶 | 1汤匙(5克) |
香蕉 | 1根 |
喜欢吃的各种水果,坚果适量 |
快手早餐序列之香蕉燕麦粥的做法
准备所有材料。
陶瓷(玻璃)杯里加入2汤匙即食燕麦,1汤匙亚麻籽拌匀。
慢慢的倒入开水,(我加了差不多220cm的开水,看你的燕麦多少,自己加减)边倒边搅拌防止结块,拌匀放一边待用。
香蕉🍌去皮切薄片,也可以直接用汤匙挖,加入燕麦糊里。
搅拌均匀。(香蕉已经有点甜味,觉得不够甜可以加入少许炼奶,或是细沙糖)
健康好喝的香蕉🍌燕麦粥完成。
这个是加奇异果的也好吃。可以变换着加入其它水果,也可以加入坚果。
如果不觉得麻烦,可以买快熟燕麦,用锅煮,煮得稠一点配上各种水果,再加上坚果也好吃。
像这样加入自己喜欢的各种配料。
小贴士
-
补肾黑发养生粥的做法和图解,补肾黑发养生粥怎么做更好吃
食补是一种很棒的方式,这款粥里含有很多种黑色的谷物,如果有脱发严重情况的女孩子很适合哦!当然也适合男士,因为确实很好喝哒。有人会说,这粥怎么能跟药比?对的,是不可以跟药相提并论,但是食补本身就是一个慢慢调养的过程,所以希望通过食补来调养的小伙伴们,记得坚持喝哦...
-
什锦粥(病号餐版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料盐2勺左右鸡汁少许香油少许皮蛋1个蔬菜(时令)少许切丝鸡腿,午餐肉,狮子头等等有什么放什么片米饭适量碗葱(葱油更好)若干勺油(有葱油就不放了)少量什锦粥(病号餐版)的做法冷水加米饭先泡((不泡也行直接下锅小火))加少许盐和鸡汁和油一起煮,这个时候就可以切肉了...
-
大飞飞的虾干贝芹菜海鲜粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
把闷在家里做的菜都记录一遍,为老了饿了馋了留一点希望。用料虾7只干贝1粒大米1杯芹菜3根姜2片水6杯鱼露1勺香菜1根白胡椒粉少许大飞飞的虾干贝芹菜海鲜粥的做法看步骤呀!米浸泡虾开背煎虾头入姜入干贝熬汤入大米和虾背呀撒上香菜帮鱼露,高么快吃呀!小贴士米和水1:...
-
沙虫瘦肉白菜粥的做法和图解,沙虫瘦肉白菜粥怎么做更好吃
北海特产沙虫,拿来煮粥非常鲜美,营养丰富。用料大米1.5杯瘦肉100克沙虫50克20条左右娃娃菜1颗盐10克沙虫瘦肉白菜粥的做法沙虫干不用洗哦,直接去掉头上沙囊,剪1-2厘米小段娃娃菜切丝猪肉切丝,拿盐,生粉腌一下加一点油,开小火,把沙虫干煎到金黄色(这一步非常重要,不煎不出...