香蕉松饼(健身早餐可以有)
早餐食谱3.31W
来自微博 健身厨男,无油,只加了一点点盐,其它的甜味奶味全靠食材
用料
香蕉 | |
鸡蛋 | |
牛奶 | |
面粉 | |
盐 |
香蕉松饼(健身早餐可以有)的做法
香蕉切小丁,搅成香蕉泥,一根香蕉差不多两个女生吃够了
加入牛奶,这里我加了差不多三分之二杯,鸡蛋一颗,少量盐(可以尝一下有一点咸味儿就行),拌匀
倒入面粉,这里我是半碗半碗加入,差不多混合物稍稠一点就行,不用成面糊糊
不粘锅中火或者小火,用勺子挖两勺摊成圆圆的,直到表面出现泡泡颜色稍微变深即可翻面,这个过程差不多两到三分钟,翻面后一分钟左右即可出锅
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