蛋白粉香蕉麦片饼健身餐

我只爱吃生的发青的香蕉，但每次也总不能就买两三根回家吧，放到后面熟透的香蕉一般我就拿来做香蕉蛋白粉松饼，可有的时候还是没有时间和耐心在炉子前面一张张的烙。灵机一动决定做一个加燕麦的烤箱版，一滴油也不用，健身前后来一两块，能量满满！而且超级快手简单！

用料  

蛋白粉香蕉麦片饼健身餐的做法  

1. 张了斑的香蕉，甜度绝对够了

2. 用叉子碾啊碾

3. 碾成了泥后我加了些冷冻梅子，最后吃起来酸甜酸甜的

4. 一颗鸡蛋打进去，我放了一大勺巧克力蛋白粉，我觉得放两勺也可以。

5. 即食麦片，这里面还有水果干，好好吃

6. 加一大杯，直到很粘稠，上张图参考下。

7. 用勺子在手掌心把它攒成扁圆形然后丢在油纸上排开

8. 入烤箱，180° 烤15分钟

9. 拎出来，走你！
   凉了放在盒子里，早餐就着杯牛奶吃，或者掰开丢进酸奶里，健身前后当零食，补充蛋白和能量！

小贴士

这个饼干不是脆的哦，是松软的那款。