健身早餐：香蕉全麦松饼

好吃简单健康！之前都是按照食谱做的！但是凭感觉完全可以哦…就和早上次的面饼一样～因为懒得称重啥的…

用料  

健身早餐：香蕉全麦松饼的做法  

1. 香蕉放保鲜袋里捏碎～放一个盆里，打入鸡蛋，加牛奶拌匀～

2. 撒面粉～面粉的量控制到搅拌均匀后是有点粘稠但是能流下来的状态～就比平时做面饼差不多～稍微厚一点点点点！拌入坚果碎

3. 干净的平底锅中小火，用大汤勺勺一勺面糊缓缓倒入锅中～等有气泡后翻面！然后过会看差不多了就可以放盘里拉～

4. 浇上酸奶～用蜂蜜啊糖浆啊都行～我这里用的黑加仑浓缩果汁～本来想放蓝莓的…一看都都霉了…真的是mei…

小贴士

坚果粉是可以各种坚果都用搅拌机打碎就行啦～