美味佳肴馆红薯小米粥健康减脂
早餐食谱1.2W
肥胖会带来很多疾病 医生告诉我该降血脂了 这个周是不加糖的
用料
| 小米 | 吃多少放多少 |
| 薯类 | 喜欢放多少就放多少 |
| 水 | 小米的五倍 |
洗净削皮切片
![红薯小米粥健康减脂的做法步骤图 第2张]( "红薯小米粥健康减脂的做法步骤图 第2张")
水涨之后 小米 红薯一起放入锅中放入锅中煮20分钟
![红薯小米粥健康减脂的做法步骤图 第3张]( "红薯小米粥健康减脂的做法步骤图 第3张")
味道不错 不在乎体脂的可以加糖
![红薯小米粥健康减脂的做法步骤图 第4张]( "红薯小米粥健康减脂的做法步骤图 第4张")
小贴士
如果觉得红薯不甜的 可以加糖 我是因为自身原因才不能加
![血糯米芝麻团的做法和图解,血糯米芝麻团怎么做更好吃]( "血糯米芝麻团的做法和图解,血糯米芝麻团怎么做更好吃")
血糯米芝麻团的做法和图解,血糯米芝麻团怎么做更好吃
用料芝麻100克血糯米200克黄豆200克血糯米芝麻团的做法血糯米泡2小时后煮饭，保温一小时，使之更软糯芝麻放锅内小火炒香，研磨机H档30秒，打好备用黄豆小火炒香，差不多10分钟左右，再关火余温慢慢烘焙。晾晾后研磨机H档30秒打成粉。超级香。取一小团黑糯米，中间包芝麻球。...
![黄金芝士玉米塔的做法和图解,黄金芝士玉米塔怎么做更好吃]( "黄金芝士玉米塔的做法和图解,黄金芝士玉米塔怎么做更好吃")
黄金芝士玉米塔的做法和图解,黄金芝士玉米塔怎么做更好吃
参考方子过多了就有了想法由于是想到什么做什么所以过程图没拍但是做完的结果倒是拍了好多图片所以就混水摸鱼啦哈哈这道我并没有刷鸡蛋液有需要上色或者补充鸡蛋营养的可以自己加个鸡蛋用料普通牛奶吐司1块水果甜玉米1根火腿肠1根芝士片2片盐适量白胡椒粉适量...
![分享一个巨简单巨好吃的掉秤神器❗️❗️的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "分享一个巨简单巨好吃的掉秤神器❗️❗️的烹饪做法，大厨教你详细做法")
分享一个巨简单巨好吃的掉秤神器❗️❗️的烹饪做法，大厨教你详细做法
这个蟹柳滑蛋真的巨巨巨好吃！！！用料🥬材料：蟹柳、两颗鸡蛋分享一个巨简单巨好吃的掉秤神器❗️❗️的做法🌟做法1️⃣在碗里打入两颗鸡蛋搅匀2️⃣用手把蟹柳撕成条放入碗里3️⃣碗里放入黑胡椒、盐、鸡精搅匀4️⃣锅里喷油，要稍微多一点5️⃣等锅里的温度变高后大火倒入蟹柳蛋液，...
![简单的早餐饮品的做法和图解,简单的早餐饮品怎么做更好吃]( "简单的早餐饮品的做法和图解,简单的早餐饮品怎么做更好吃")
简单的早餐饮品的做法和图解,简单的早餐饮品怎么做更好吃
早餐出了咖啡，牛奶，橙汁，豆浆，还能喝什么🤔今天新出一款简单的早餐饮品，助消化的哦～...即使是早饭也要记得好好吃饭哦～～用料牛奶牛油果香蕉简单的早餐饮品的做法（熟）香蕉，尽量不要硬的夹生的香蕉（熟）牛油果，熟透的，果皮颜色偏深，手捏上去软软的就可以了。上面两个水果切块，放榨...
