超简单减脂主食—烤燕麦糕
用料
燕麦 | 50克 |
鸡蛋(没有可不加) | 1个 |
牛奶(奶粉也可以) | 适量 |
甜口(糖/代糖) | 适量 |
咸口(盐/酱油/蕃茄酱) | 适量 |
水(加水到稠状) | 适量 |
超简单减脂主食—烤燕麦糕的做法
把这是一人份的量,所有材料混合在一起,放到烤箱180度30分钟,就完成啦~真的很香,表皮燕麦脆脆的,下面软软的,朴实的美味
1.加鸡蛋的话就变身鸡蛋燕麦糕,水相应少加点
2.甜咸口按自己喜好搭配,我自己还会加一点咖喱粉哈哈哈哈口味非常灵活
3.烤的时间按照自己家烤箱脾气决定,如果第一次就可以参考180度30分钟
4.大家不想洗碗的话可以垫一层硅油纸,烤完可以直接脱模,懒人小技巧嘿嘿
5.我一般是前一天晚上把燕麦泡好(让燕麦充分吸收水分)没时间提前泡直接烤的话也可以(喜欢更脆的可以不泡),超级简单大家可以试起来哟😋
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