美味佳肴馆三分钟营养早餐【烤全麦面包酸奶碗】
给赶时间的上班族提供早餐思路
亮点是面包一定要烤过，有一层酥脆在，最后倒入酸奶，倒完即吃，酸奶大半被面包吸收，又还能吃的出刚出烤箱的酥，是各种搭配里最爱的一种😘
搭配的水果和坚果品类用手边现成的，有啥用啥
用料
| 全麦面包 | 1片 |
| 水果 | 香蕉或者蓝莓等适合搅拌的水果 |
| 坚果 | 一小把 |
| 酸奶 | 适量 |
三分钟营养早餐【烤全麦面包酸奶碗】的做法
烤面包，表面稍有点变色的程度即可（一般2-3分钟）
![三分钟营养早餐“烤全麦面包酸奶碗”的做法步骤图 第2张]( "三分钟营养早餐“烤全麦面包酸奶碗”的做法步骤图 第2张")
面包烤好后撕块放入碗中，加入水果/坚果
![三分钟营养早餐“烤全麦面包酸奶碗”的做法步骤图 第3张]( "三分钟营养早餐“烤全麦面包酸奶碗”的做法步骤图 第3张")
倒入酸奶，不用搅拌
![三分钟营养早餐“烤全麦面包酸奶碗”的做法步骤图 第4张]( "三分钟营养早餐“烤全麦面包酸奶碗”的做法步骤图 第4张")
开启一个美好的早晨
![三分钟营养早餐“烤全麦面包酸奶碗”的做法步骤图 第5张]( "三分钟营养早餐“烤全麦面包酸奶碗”的做法步骤图 第5张")
小贴士
坚果跟水果的品类不限但是最好有，有软有硬口感很不一样，酸奶用稀一点的方便吸收进面包
![一吃难忘的芒果千层蛋糕（6寸）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "一吃难忘的芒果千层蛋糕（6寸）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
一吃难忘的芒果千层蛋糕（6寸）的烹饪做法，大厨教你详细做法
世人多爱榴梿，唯我独爱芒果。生日我比较喜欢吃芒果千层蛋糕，我家里人生日的蛋糕都让我自己全包了！用料黄油45克纯牛奶750克低筋面粉240克鸡蛋6个白糖60克做千层皮+90克打奶油安佳动物淡奶油600克小芒果10个草莓10个葡萄9颗一吃难忘的芒果千层蛋糕（6寸）的做法准备做...
![黑椒蒜子牛肉粒🥰的做法和图解,黑椒蒜子牛肉粒🥰怎么做更好吃]( "黑椒蒜子牛肉粒🥰的做法和图解,黑椒蒜子牛肉粒🥰怎么做更好吃")
黑椒蒜子牛肉粒🥰的做法和图解,黑椒蒜子牛肉粒🥰怎么做更好吃
用料蒜6瓣牛肉粒250克水适量克黑胡椒粒20克黑胡椒酱3勺盐5克白糖10克蚝油3勺酱油2勺黑椒蒜子牛肉粒🥰的做法大火煎牛肉粒和蒜子两面金黄，➕水，和黑胡椒粒，黑胡椒酱，转小火焖5分钟这个酱料方便好吃手磨黑胡椒粒加白糖、盐、酱油、蚝油，翻拌均匀收汁装盆一个人的午餐，...
![免包粽子（懒人版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "免包粽子（懒人版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
免包粽子（懒人版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
应个景，又懒得包。就整了个粽叶黏糕。管它叫什么呢。省事又好吃😋就得了呗。用料糯米500克无核小枣500克山楂条少许葡萄干少许免包粽子（懒人版）的做法先将干粽叶用清水浸泡一会儿，加入少许盐、植物油烧开后侵泡叶子软了。找一个合适的容器，用叶子上半部铺满。糯米侵...
![小葱蛋饼（聪明蛋版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "小葱蛋饼（聪明蛋版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
小葱蛋饼（聪明蛋版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
今天好友聊天还说，说我的菜谱读起来挺好玩儿的，我翻回去看基本上就是真诚碎碎念哈哈😌老公喜欢吃糊塌子，于是最近经常做类似糊塌子口感的软软的鸡蛋小饼，省时简单，搭配一切。在家隔离吃不到煎饼的日子真的好馋！所以也会配着些好吃的酱刷进饼里，假装吃了个楼下早餐摊的...
