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快手早餐之-饭团

快手早餐之-饭团的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

大米 四分之三量杯
糯米 四分之一量杯
三色藜麦 15克
鸡蛋 1个
西红柿🍅 1个
水果黄瓜 1根
金枪鱼 适量
火腿 1根
肉松 15克
芝士 1片
海苔 15克
寿司醋 10毫升
香油或者橄榄油 适量

快手早餐之-饭团的做法  

  1. 提前一天晚上电饭煲预约米饭,第二天早上开锅就可以拌了,
    首先,米饭趁热放入寿司醋,香油搅拌均匀晾凉,米饭晾凉以后放入拌饭海苔搅拌,一定要在米饭降温以后放入,要不然拌饭海苔不酥脆了;
    然后,将鸡蛋煎熟,火腿煎一下,趁热将芝士片放在鸡蛋上,加盖焖;
    最后,将黄瓜切丝,西红柿切片,找一个平一点的盘子,铺好保鲜膜,在保鲜膜上放入拌好的米饭平铺在保鲜膜上,依次放入黄瓜、柿子、鸡蛋、金枪鱼、肉松、火腿肠,然后捏起边角的保鲜膜,将米饭包成团,将口捏紧~

    快手早餐之-饭团的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 最后的最后,切开~开吃~配上一杯豆浆或者牛奶~~方便快捷的早餐就完成了!

    快手早餐之-饭团的做法步骤图,怎么做好吃 第3张

小贴士

注意:
1.米饭要趁热放入香油和寿司醋,不要放太多,会不成团的,
2.要将米饭晾凉以后放入拌饭海苔,要不然不够酥脆,影响口感。