快手减脂早餐--180大卡的鸡蛋豆腐碗蒸

昨天暴食吃了很多雪糕，搞得胃一直阴阴的难受，想到小时候不舒服的时候家里人都会做鸡蛋羹给我吃，早上就起来做了一碗，安慰一下自己的胃

用料  

快手减脂早餐--180大卡的鸡蛋豆腐碗蒸的做法  

1. 【准备】
   1.鸡蛋打散后加1:1的水
   2.豆腐用勺子挖出来放入碗里
   【开始】
   1.煮水
   2.放入蒸锅，等15分钟左右就熟了
   3.我家是习惯蒸好后放酱油
   【味道】
   很鲜很嫩，舒服了很多
   【碎碎念】
   在家囤零食真的太容易暴食

2. 附热量表