【备孕饮食】豆浆系列,养卵促排长内膜多喝它
都知道,食补的过程不是一朝一夕,需要长期坚持,坚持喝豆浆一个月了,最直观的惊喜就是经期量和时间长了些(以前三四天,现在第五天还有些许),而且经期前两天小腹的坠坠感也减轻了些许,不似以往难受了。
而豆浆真的是什么时候都适合喝,甚至各类人群都适合,无论是备孕、孕期中还是正在长身体的小孩,亦或者年迈的老人,它们不仅简单,而且营养丰富,希望大家一起喝起来。
喝豆浆,怎么能没有一款好的破壁机?我在用的这款就还不错,600毫升容量适合1~2人,豆子不用浸泡,打出来的豆浆很细腻,无需过滤,声音也不会扰民,而用完后也自带清洗功能,总体说来非常方便了。
用料
各食材 | 适量 |
【备孕饮食】豆浆系列,养卵促排长内膜多喝它的做法
山药核桃黑豆豆浆
银耳黑豆豆浆
经典五红豆浆
无糖玫瑰黑豆豆浆
胡萝卜核桃黑豆豆浆
桂圆花生黑豆豆浆
香浓顺滑~不用过滤~
小贴士
1、喜欢甜口,可以加适量冰糖;
2、豆浆的稀稠度,大家可根据自己喜好调整;
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