【小森妈妈备孕药膳】当归补气血促排卵汤
这次推荐一款补气补血的备孕药膳汤给大家,在排卵期前后都可以喝,老公也可以一起喝。
这款汤的味道会苦一些,中药味很浓,炖汤的鸡肉吸收了药材味带点苦味,可以先吃几块肉后,然后把汤喝完。
当归补血、党参益气,加上红枣,特别适合秋冬季节的滋补。
除了补气血,这款汤同时也有补肾,抗疲劳的功效,适合体虚的朋友饮用。
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用料
当归 | 适量 |
党参 | 适量 |
陈皮 | 适量 |
红枣 | 适量 |
鸡肉 | 500克 |
姜片 | 适量 |
【小森妈妈备孕药膳】当归补气血促排卵汤的做法
党参切段,浸泡15分钟。
鸡肉焯水,放姜去腥。
将姜片、鸡肉、党参、当归放入炖盅内。
先炖1小时。
1小时后,放入陈皮、红枣,继续炖煮1.5小时。
加入适量的盐调味。
补气血的靓汤,完成,开喝~
小贴士
小森的妈妈炖汤小Tips:
1、炖汤要用蒸馏水,也可以用纯净水、矿泉水代替,或者经过半小时沉淀的自来水,千万不要直接用自来水,不然白炖了,而且是要隔水炖!
2、红枣别忘了去核,连核煮易上火。
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