番茄牛肉土豆浓汤
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的700道营养辅食,有了这700道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
用料
土豆 | 30g |
胡萝卜 | 20g |
牛肉 | 30g |
番茄 | 20g |
洋葱 | 少许 |
番茄牛肉土豆浓汤的做法
1. 准备食材:土豆30g,牛肉30g,胡萝卜20g,番茄20g,洋葱少许。
2. 将胡萝卜洗净去皮,切成小丁。
3. 将土豆切成小丁。
4. 洋葱也切成小丁。
PS:洋葱有杀菌的作用,可以偶尔给宝宝吃一些。如果是小宝宝的话,可能接受不了洋葱刺激的味道,可以少加或者省略不加哦!5. 在番茄表面划一个十字形,然后倒入开水浸泡5分钟,帮助去除番茄皮。
6. 这样就能很轻松的剥去番茄皮啦!
7. 然后将番茄切成小块。
PS: 番茄不用加入太多呦,宝宝可能会觉得番茄有些酸,加少许番茄,这样酸味道会很容易被其他材料的味道中和哒!8. 将牛肉切成小块儿。
9. 将牛肉放入锅中,加入清水焯一下。
PS:在焯牛肉的时候,我还在锅中加入少许葱段儿,是为了去除一下牛肉的腥味,加一片姜也是可以哒~10. 直到把牛肉中的血水逼出来、牛肉变色即可。
11. 将准备好的所有食材放入破壁机中,再倒入适量的清水,过了周岁的宝宝如果需要调味,可以在出锅前少加一点点盐来调味。
PS:如果没有破壁机也可以直接把材料放进锅中熬煮,煮好的汤稍微放凉,再放入搅拌机中搅拌成浓汤就可以啦!过了周岁的宝宝如果需要调味,可以在熬煮出锅前加一点点盐来调味。12. 盖好安全盖启动粗粮米糊模式。
13. 接下来机器会开始开始熬煮、搅拌,等到整个过程结束,香喷喷的番茄牛肉汤就可以出锅了。
14. 对于一些不爱吃肉的宝宝,不妨试试这样的做法,让宝宝把营养全部喝进去。
15. 如果是18个月以上咀嚼能力比较好的宝宝,食材准备好之后,可以直接用锅炖熟,需要调味的话,在临出锅的时候,少加一点点盐来调味就可以啦。
16. 这种做法是不是超级简单, 准备好食材就可以做起来啦,成功率可是百分百呢。
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