敲简单!一周6款养生豆浆食谱|早餐搭配
做法简单,食材里的豆子隔夜泡,我一般豆子和水是1:1.5,看个人口感喜好,调节水量,
如果有不懂的可以➕我问:DB797988
定会知无不言的告诉
用料
黄豆 | 适量克 |
黑豆 | 适量 |
山药 | 适量根 |
有自己的中1⃣️店,专业做各种yangsheng的,上一辈就有的中1⃣️店了,也做了很久的yangsheng膏yangsheng丸,也帮助很多学生开店了,感兴趣的,也可以线上系统教
不明白的步骤看图中找wo就好,一定知无不言四红豆浆
食材:黄豆、红枣、红豆、花生、红糖
补气血,改善手脚冰凉🍊
南瓜核桃豆浆
食材:黄豆、南瓜、核桃、糯米、冰糖
益智补脑,提高记忆力🍊
银耳莲子豆浆
食材:黄豆、银耳、莲子、枸杞、冰糖
清热润肺、明目🍊
紫薯山药豆浆
食材:黄豆、山药、糙米、紫薯、冰糖
健脾养胃、暖身
🍊黑豆黑芝麻豆浆
食材:黄豆、黑豆、芝麻、紫米、红糖
养肾乌发,改善掉发、脱发🍊
薏仁赤小豆豆浆
食材:黄豆、赤小豆、薏仁、冰糖
祛湿消肿,化浊清肺
小贴士
养生日常|简单早餐|养生豆浆|内调养生
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