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生酮午餐—炝炒小油菜

菜谱2.13W
生酮午餐—炝炒小油菜的做法步骤图

用料  

油菜 6棵
独蒜 1半
1片
椰子油 适量
辣椒 3个

生酮午餐—炝炒小油菜的做法  

  1. 洗净食材 干辣椒切段 蒜/姜切末
    锅预热后 加入椰子油 放入辣椒 蒜 姜 爆香 然后倒入小油菜快炒

    生酮午餐—炝炒小油菜的做法步骤图 第2张
  2. 出锅 装盘 可放少量葱 盐 黑胡椒调味

    生酮午餐—炝炒小油菜的做法步骤图 第3张

小贴士

爆炒时间不易过长
口感比较脆生
简单易做

标签:油菜 午餐 生酮