饽饽鸡
用料
土鸡 | 半只 |
藕 | 200克 |
土豆 | 200克 |
莴苣 | 100克 |
木耳 | 100克 |
青椒 | 50克 |
小米辣(吃得不辣就用番茄替代) | 50克 |
芝麻 花椒面 盐 白糖 辣椒油 | 少许 |
蚝油(可用生抽替代) | 三勺左右 |
饽饽鸡的做法
鸡洗净加姜片加水(稍多)煮开后炖20分钟 鸡肉捞出过凉水(紧实肉质) 撕下肉备用 鸡汤留着备用
土豆 藕 切薄片 约1mm厚 莴苣尖 剖成4瓣 和木耳(其他菜可按个人喜好添加)用白水加盐加少许醋(避免维生素过多流失)汆 注意控制时间 保持脆嫩
调汁:小米椒(或者番茄切丁) 青椒 分成两部分 一小部分切成小圈备用 剩余部分爆香后倒入备用鸡汤熬5分钟左右加入盐 芝麻 辣椒油 花椒面 蚝油(或者生抽)关火
将汆好的菜 鸡肉依次倒入调好的汁中 (注意 汤一定要多 需没过所有的菜)拌匀 撒上剩余的小米辣或者蕃茄丁 青椒圈 芝麻 即可食用 放置两小时以上更入味 更好吃^_^
小贴士
如果不能吃辣 调的汤汁中加的是番茄 可同时加些醋 酸辣的汤汁也很美味
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