味蕾大开的【黑椒丝瓜】

满屏的黑椒牛柳、黑椒牛肉、黑椒鸡排、黑椒鸡块……尝试一下黑椒丝瓜，我相信百搭的黑椒酱，做的素菜一样赞(/≧▽≦/)

用料  

味蕾大开的【黑椒丝瓜】的做法  

1. 1，丝瓜刮皮切片。

2. 2，烹香蒜末。

3. 3，丝瓜翻炒均匀。

4. 4，挤入黑椒酱调味。

5. 5，美味的绿色食品【黑椒丝瓜】。

小贴士

1，夏天气温高，人容易出汗，流汗多了，流失的钾也会多，丝瓜就是补钾的“高手”。
2，丝瓜中的维生素C含量非常丰富，抗氧化性强，进入体内可以帮助清除自由基，保护好皮肤，减慢皮肤老化的速度。
3，丝瓜中还有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，加快消化。
4，丝瓜的热量、脂肪含量都偏低，适合血压血糖血脂水平偏高的人常吃。
5，丝瓜中的水分含量超多，还含有多种维生素、钾、镁等营养元素，还有利于增强免疫力和抵抗力。