温州芥菜糯米饭
“二月二吃了芥菜饭不生疥疮”,农历二月二吃芥菜饭是温州民间广为流传的习俗。旧时,老百姓生活贫困,卫生意识淡薄,再加上缺医少药,皮肤病(如疥疮)患者多,且易传染。芥菜含有大量的叶绿素及维生素C,经常食用富含叶绿素及维生素C的蔬菜,能提高自身免疫能力,增强抵抗力,对人的皮肤有好处,故有“二月二吃了芥菜饭不生疥疮”的说法。
用料
糯米 | 500克 |
香菇 | 6朵 |
腊肉 | 100克 |
腊肠 | 1根 |
芥菜 | 800克 |
虾米 | 1把 |
温州芥菜糯米饭的做法
锅里倒入适量的油,中火把油烧开,把切好的丁都倒入锅里翻炒,炒3分钟的样子,再倒入切好的芥菜
芥菜炒软之后放入沥干的糯米,加入三勺料酒和少许的盐,因为腊肉和虾干有点咸。我是直接生炒糯米饭,开始要发出你的洪荒之力了,开始不停的翻炒,一直炒到米粒变成透明,大概要6分钟的样子,加入鸡精,撒上葱花OK了,如果怕炒不熟的话,可以先把糯米蒸熟,倒入芥菜里面,搅拌一下
糯米一定要是透明了,可以试吃一下
小贴士
一定要控制好火候,生炒有点难度,但是会比蒸好的糯米饭倒进去炒,米粒会有嚼劲
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