藕粉芝麻糊
之所以爱上它是因为:藕粉好处多多哟:1、老人长期吃藕粉有助于体质的恢复,增强体质。2、孕妇长期吃藕粉有助于宝宝的营养吸收哦,藕粉也含有很多营养元素是宝宝和妈妈都需要的。3、有便秘的亲们也可以吃藕粉来调节肠道哦,藕粉里面纤维含量很高,具有润肠通便的功效。4、爱美美的MM们呢,吃藕粉可以代餐来减体重,几勺粉就能冲一大碗,健康又营养。5、一些术后的亲们可以用藕粉来当流质或者半流质食用,藕粉营养丰富,宜吸收,所以吃藕粉也不会缺乏营养。6、糖尿病人因为不能吃太多甜食那么纯藕粉因为无糖不添加各种添加剂,也是很适合糖尿病人的哦!
食疗功效:1、补钙,提高食物补钙,人们很容易想到牛奶和鸡蛋,而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者,由此可见,黑芝麻才是补钙佳品。2、降血压,黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多,钾钠含量比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。3、养颜润肤,黑芝麻中富含丰富的天然维生素E,维生素E是良好的抗氧化剂,适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。4、减肥塑身,黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此吃多了不会发胖。在节食减肥的同时,若配合黑芝麻食用,粗糙的皮肤可获得改善。
嘻嘻,最主要减肥,哈哈
用料
纯手工藕粉无添加 | 2勺 |
糖 | 根据个人口味 |
纯手工黑芝麻粉无添加 | 2勺 |
藕粉芝麻糊的做法
两勺藕粉
两勺加冷水一点点搅拌成糊,根据口味加糖,加开水,不能是饮水机里的水,必须刚刚烧好的,搅拌成透明胶状
加两勺黑芝麻粉
搅拌均匀即可食用
小贴士
藕粉是纯手工实体店的,一斤藕粉十斤藕制作。芝麻也是,是无添加的,孕妇宝宝都能吃,外面卖的是做不出来这样的。
-
肉炖豆角食谱做法大全,超简单的肉炖豆角做法步骤
家常菜,超下饭用料豆角适量肉适量肉炖豆角的做法准备豆角和肉大铁锅先放油炒肉,放几个姜片把肉炒干吧了放豆角翻炒,把豆角炒绿放老抽,大蒜,翻炒多炒一会加上水,耗油,盐炖一会,开大火来一个花椒和干辣椒20分钟左右就好了豆角一定要炖熟非常下饭美美的一餐...
-
猪肉蔬菜米线,美味秘密的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料600克豬里肌肉,切條(0.5公分×1公分×5公分)50克醬油300克乾米線50克油2粒蒜頭1茶匙董,磨成泥150克紫洋葱,切塊(約2公分)150克紅甜椒,切條(0.5公分×5公分)150克紅薩葡,切條(0.5公分×5公分)1280克水1茶匙五香粉70克壕油1茶匙紅糖100克豌豆萊,去蒂頭150克小白菜,...
-
黄芪榴梿皮🌽玉米笋黑木耳小排汤 by wqy的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料榴梿皮2窝小排500克猪大骨(有骨髓)2个玉米1根黑木耳10朵笋2根黄芪8片姜片6~7片葱1~2根料酒勺盐克糖克黄芪榴梿皮🌽玉米笋黑木耳小排汤bywqy的做法小排、猪骨,洗净,浸泡片刻,泡出血水姜片洗净葱去根洗净打葱结笋去皮洗净盐开水汆烫切块黑木耳洗净泡发,泡开后去水玉...
-
糖尿病人健康餐(雪菜小黄鱼套餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法
糖尿病已经成为当前蔓延程度最广的慢性非传染性疾病。随着研究深入,越来越多的证据表明健康的生活方式是预防糖尿病发生的根本措施,而饮食控制则是抑制糖尿病病程发展的重要手段。用料小黄鱼135g雪菜10g冬笋40g番茄80g花菜120g橙子75g黄酒8ml姜5g葱花3g盐1g大豆...