减脂期可以吃的放纵餐‘无油雪碧焖排骨’

每个一段时间可以吃一次放纵餐，好久没吃排骨了，但是红烧的糖分太高，咱们可以用无糖雪碧做好吃的排骨哦😍

用料  

减脂期可以吃的放纵餐‘无油雪碧焖排骨’的做法  

1. 排骨买回来洗干净，在冷水中泡半个小时，把血水泡出来

2. 热锅冷油 喷一点点油就可以了，加姜片和蒜进去爆香

3. 然后把排骨倒进去。煎一下，把血水煎出来

4. 差不多这个样子就可以放雪碧了

5. 一瓶500毫升倒进去

6. 煮开，把血沫去除

7. 加一些生抽和老抽 主要是为了上色和盐味儿，不用单独放盐啦 放一把花椒和葱段

8. 家里有金针菇，配着一起焖着吃，好吃 不想吃的可以不放菜，单独烧排骨 中火煮40分钟左左右

9. 大火收汁后撒上葱段和芝麻粒，可以直接吃啦