补肾养颜猪蹄炖山药
猪蹄女人吃了美容养颜 山药男人吃了补肾 红枣的作用很大 补血呀 明目呀 等等男人 女人吃都好
用料
山药 | 2根 |
猪蹄 | 1只 |
小葱 | 两根 |
枸杞 | 适量 |
红枣 | 适量 |
补肾养颜猪蹄炖山药的做法
大家剥山药皮时一定记得带手套 不然会很痒 山药剥完皮切滚刀 小葱弄成一拽 红枣用水泡起
锅里烧水把猪蹄倒下去 料酒到一滴 水涨了 把猪蹄倒入筲箕里面用冷水冲一到 砂锅里参一定的水 冷水下猪蹄 在啪两坨姜 大火烧开 再转小火慢慢熬
等猪蹄耙了以后 在把山药 枸杞 小葱 红枣一起放进去 在熬20分钟
完成。
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