超级养生菜—蒜末秋葵
今天居然在超市看到有卖秋葵的,这在北方市场可不多见,立马下手买入,6块钱一斤价格比网上便宜好多呢!晚上就来道—蒜末秋葵吧,快速省时几分钟就搞定。
知道秋葵有啥好处么?一.被誉为最佳保健蔬菜之一,治胃病,助消化;二.增强体力,保护肝脏和眼睛;三.它有个最牛掰的称呼“植物伟哥”;四.能治疗糖尿病,抗癌防癌;五.能美容养颜,美白细致皮肤。怎么样功效强大吧!小伙伴们吃起来吧,他好我也好,哈哈
用料
秋葵 | 10个 |
大蒜 | 1头 |
味极鲜 | 适量 |
糖 | 1汤匙 |
超级养生菜—蒜末秋葵的做法
1.秋葵洗净去蒂;
2.锅中烧热水,水开后放入秋葵焯一分钟,时间长就变软不脆啦,乘出备用;
3.大蒜切末,用多少随意,我用了一整头;
4.锅烧热倒油,放入蒜末炒至金黄,加入味极鲜酱油(生抽也可以);
5.加入一勺糖(甜度按口味来),炒匀后浇在秋葵上,最后淋点香油即可!
想要更入味可以提前切段后在浇汁,风味更加!
快手简单小菜几分钟就可以啦,另外还可以切断炒鸡蛋炒肉都可以,ps:里面比较粘稠的哦
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