月经后补气血
菜谱3.06W
用料
红糖 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
鸡蛋 | 2-3个 |
红枣(去核) | 6颗 |
桂圆肉 | 6-8颗 |
黄芪 | 10克 |
当归 | 5克 |
月经后补气血的做法
将所有材料稍微清洗一下下,用清水泡一下(除鸡蛋)
泡的时候,可以将鸡蛋煮熟,剥壳。
将上述材料及泡时的水一起下瓦煲,量好3-4碗水,大火煮开后煮15分钟,转小火煮45分钟后下红糖再煮20分钟即可。
小贴士
注意:最好是经期干净后用此方法喝5天。
如果把浸泡饮片的水给倒掉了,重新接水煎煮,这样的结果就是药效降低了,因为浸泡饮片的水里有许多有效成份。
正确的做法就是用浸泡饮片的水直接煎煮药材,这样煎煮出来的汤剂颜色都比较深,说明有效成份煎煮出来的较多,能保证药效。
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