补铁营养汤水…瘦肉竹荪干贝红萝卜汤

最近需要补铁补营养，以前小时候胃口不好或者生病了，妈妈就给炖瘦肉汤，现在自己根据食材特性自己匹配吧，味道算咸香又有浓浓的瘦肉味

用料  

补铁营养汤水…瘦肉竹荪干贝红萝卜汤的做法  

1. 干贝泡在炖盅一会，洗干净后放入冷水锅里开始炖

2. 竹荪摘段泡开

3. 瘦肉剁碎，这样炖出来不一样口感

4. 锅里烧开10分钟左右放入瘦肉，竹荪和切块红萝卜，加丁点儿油，炖个50分钟就可以了

小贴士

选择新鲜瘦肉，营养更好