低卡轻食🍀！超快手牛肉taco🌮

夏天到了，灶炉一开厨房就像个大火炉🔥，热的很多人根本没有心情做饭。今天小飞飞带来一款不开火也能吃的大餐，而且还很低卡饱腹哦✨~

用料  

低卡轻食🍀！超快手牛肉taco🌮的做法  

1. 把菠菜🥬卷饼放橙色熟食菜板上，用模具压出圆形，一张饼可以三片，剩下的边角料剪小备用。

2. 把饼皮放烤箱180度5分钟定型

3. 把黄瓜🥒洗净放到绿色蔬果菜板上切片

4. 洋葱切丝备用

5. 调浇汁：碗中放入蒜瓣小米椒和熟白芝麻，倒入一勺蚝油，2勺香醋沙拉汁，少许芝麻油拌匀。
   盘中放入黄瓜洋葱丝，以及牛肉片，浇上调好的料汁，拌匀🥙。

6. 取出烤好已定型的饼皮，再放入拌好的牛肉黄瓜即可🌮

小贴士

🍀是不是非常简单，这样做牛肉taco🌮低卡又饱腹还不用开火！
🍀不过不开火做出来的美食更加需要大家注意食品卫生。因为天气炎热容易滋生细菌，我们在处理食物的时候一定要专板专刀，严格实行生熟分类。尤其是夏季，如果菜板刀具混用，许多食物不经过加热就吃，很容易造成细菌的交叉感染，引起身体不适⚠️。
🍀所以夏天如果想不开火吃大餐就可以用摩飞刀筷砧板消毒机来做。它自带了3板+3刀——红色砧板切生鲜、橙色刀板切熟食、绿色刀板切果蔬。这样根据颜色和图标可以轻松实现食材的分类处理。
🍀主机采用的是UV+高温双重杀菌，可以热风循环烘干，还贴心增加了筷子收纳桶和自家菜刀消毒口。洗刷完毕一键开启烘干消毒，超安心✨！
🍀心动的薯宝宝们还不赶快做起来！
🍀感谢@流光舞 提供的内容和精美图片，超级赞哦！
#减肥减脂吃这些