大肉的减脂餐之快手低卡taco【Yummy】
这款taco省时养生低卡高B格,适合喜好简约风的时尚人士,哈哈哈哈哈哈(话外:要点儿脸行么)Anyway,身在大洋彼岸的🍁国,这样的快手早餐很常见啦~大肉正在减脂期间,甘愿做一个无私无畏的小白鼠,造福大家!
用料
玉米饼 | 一小张(90大卡) |
鸡胸肉 | 75g |
西红柿 | 2片 |
蔬菜叶 | 若干 |
南瓜子 | 一小把 |
低卡沙拉酱 | 一丢丢 |
调味胡椒粉 | 一丢丢 |
大肉的减脂餐之快手低卡taco【Yummy】的做法
鸡胸肉水煮至熟,手撕,拌入适量调味胡椒粉备用
把玉米饼直接放入锅中稍微热一下~完全不要油~
取出饼,装盘!最底层铺上什锦蔬菜叶,完后放鸡胸肉,再放两片西红柿,放入几滴沙拉酱,以便让饼完美盖好,撒上若干南瓜子~配上喜欢的水果,一杯黑咖啡,也可以是低脂牛奶哦~完成✅
小贴士
因为有少许调味胡椒粉,还有起粘合作用的低卡沙拉酱,无油版的taco,味道也超赞👍大家快动手试试吧~
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