美味佳肴馆Green Smoothie DAY 9（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨+香蕉）
菜谱7.56K
苦瓜要配甜度高的水果
用料
| 苦瓜 | 半根 |
| 黄瓜 | 一根 |
| 苹果 | 一个 |
| 生梨 | 一个 |
| 香蕉 | 一根 |
Green Smoothie DAY 9（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨+香蕉）的做法
苦瓜处理，用盐捏一下再清洗。果蔬清洗切块
放入搅拌机处理
![Green Smoothie DAY 9（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨+香蕉）的做法步骤图 第2张]( "Green Smoothie DAY 9（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨+香蕉）的做法步骤图 第2张")
小贴士
苦瓜汁不宜放久
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家常菜，超下饭用料豆角适量肉适量肉炖豆角的做法准备豆角和肉大铁锅先放油炒肉，放几个姜片把肉炒干吧了放豆角翻炒，把豆角炒绿放老抽，大蒜，翻炒多炒一会加上水，耗油，盐炖一会，开大火来一个花椒和干辣椒20分钟左右就好了豆角一定要炖熟非常下饭美美的一餐...
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用料600克豬里肌肉，切條(0.5公分×1公分×5公分)50克醬油300克乾米線50克油2粒蒜頭1茶匙董，磨成泥150克紫洋葱，切塊(約2公分)150克紅甜椒，切條(0.5公分×5公分)150克紅薩葡，切條(0.5公分×5公分)1280克水1茶匙五香粉70克壕油1茶匙紅糖100克豌豆萊，去蒂頭150克小白菜，...
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用料榴梿皮2窝小排500克猪大骨（有骨髓）2个玉米1根黑木耳10朵笋2根黄芪8片姜片6～7片葱1～2根料酒勺盐克糖克黄芪榴梿皮🌽玉米笋黑木耳小排汤bywqy的做法小排、猪骨，洗净，浸泡片刻，泡出血水姜片洗净葱去根洗净打葱结笋去皮洗净盐开水汆烫切块黑木耳洗净泡发，泡开后去水玉...
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糖尿病已经成为当前蔓延程度最广的慢性非传染性疾病。随着研究深入，越来越多的证据表明健康的生活方式是预防糖尿病发生的根本措施，而饮食控制则是抑制糖尿病病程发展的重要手段。用料小黄鱼135g雪菜10g冬笋40g番茄80g花菜120g橙子75g黄酒8ml姜5g葱花3g盐1g大豆...
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