美味佳肴馆红青辣椒蒜泥
菜谱3.11W
用料
| 蒜 | 9个 |
| 红辣椒 | 1个 |
| 青辣椒 | 1个 |
| 芝麻油 | 30克 |
| 姜条 | 少数 |
红青辣椒蒜泥的做法
把蒜皮去掉。
把拨好用菜刀敲碎然后用菜刀切碎
先把锅烧热在油油烧沸腾了放蒜
蒜炒了几分钟后放青红辣椒在放芝麻油
炒了几时秒放姜，炒一下就可以起锅了
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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