美味佳肴馆牛尾汤炖菜
菜谱2.4W
哺乳期为了奶水充足，今天准备喝牛尾汤！每次都是牛尾汤炖西红柿！今天自己做饭，准备炖菜！
用料
| 牛尾 | 1块 |
| 洋葱 | 1/3只 |
| 土豆 | 1个 |
| 西红柿 | 3个（小的） |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | 少许 |
牛尾汤炖菜的做法
牛尾冷水下锅去血水，然后放入砂锅煲汤，加葱、姜、花椒、大料！煲4个小时！将蔬菜切丁备好！
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少许豆油，将备好的蔬菜入锅翻炒，再加汤、肉炖烂！加盐、生抽调味！
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小贴士
蔬菜随个人爱好可以随意，调料也是一样！
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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空气炸锅半成品火候大合集不定期更新用料鸡块8个空气炸锅自用食谱的做法上校鸡块8块200度风炸10+5小酥肉200g200度风炸10+5培根鸡腿180度烤20分钟200风炸6+4生骨肉/鸡翅180度烤20分钟200度风炸6+4牛肉可乐饼180度烤20分钟200度风炸6+4手抓饼1张200度风炸6+4汉...
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用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
