补肾暖身、镇咳【黑豆陈皮猪骨汤】

这是妈妈从小煲我喝的。

老姜：祛风驱寒
陈皮：止咳化痰，和胃
黑豆：滋阴补肾，补脾，利水，解毒

这汤男女老少都适宜，可以补肾壮阳，生发养发，祛风驱寒，止咳化痰
特别适合体虚，早晚咳嗽（寒咳）久咳的效果不错哟，多加点陈皮或生姜。

用料  

补肾暖身、镇咳【黑豆陈皮猪骨汤】的做法  

1. 准备好食材

2. 黑豆提前用水泡泡，大概泡2-3小时
   

3. 猪骨头用热水烫烫，去去味

4. 用热水烫后，再用冷水过一下

5. 全部材料放进锅里，煲2小时
   前半小时大火煮开，再用文火继续煲。
   

6. 煲好是这样的

小贴士

黑豆一定要泡一下再煲，容易出味
黑豆不用炒，容易上火