安神补脑：龙眼枸杞炖猪心

有听说过“人如其食”的说法吗？
也许你的每一天都是精力充沛、思维清晰、快乐幸福、充满感恩、富有成效的，也许却与之相反，你的每一天在迟缓呆滞、思维混沌、悲伤失意、充满遗憾中度过...大体上说，在倒霉的一天中，你浪费了各种机会。

我花了很长时间才搞明白这一点：如果我吃下去的是垃圾，我就会感觉自己是垃圾；如果我吃下去的是健康食品，我就会精力充沛。

用料  

安神补脑：龙眼枸杞炖猪心的做法  

1. 把猪心洗净切片，浸泡半小时，汆烫后洗净；龙眼肉、枸杞子洗净

2. 养生杯中放入猪心片、龙眼肉，倒入热水至八分满，盖上盖子

3. 按选择“炖品”功能定时1.5小时

4. 最后10分钟加入枸杞子，加入盐调味即可享用。

小贴士

猪心富含加强心肌的营养成分，可定惊养神，对治疗失眠症有一定辅助的功效；龙眼肉可辅助治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱等症状。

这道汤能够安神补脑，对压力过大等因素造成的失眠症状有食补的功效。