桑椹膏熬夜用眼过度不能错过
桑葚膏,经常熬夜用眼过度不要错过啦
最近是桑葚上市的季节,多吃吃这个补益的果子对身体好
👉桑葚,性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目的功效。《随息居饮食谱》里讲桑葚“滋肝肾,充血液,祛风湿,健步履,息虚风,清虚火”。桑葚补肾虚的效果特别好,比如说心肾衰弱、入睡困难的人,用50克桑葚煎水喝,很快就能入睡。
👉枸杞,对眼睛有帮助,这款桑葚膏对于眼睛不好、视力下降或者用眼多的人,很有帮助。
👉红枣,提高身体免疫力,预防过敏,对皮肤好。
👉陈皮,可以梳理肝气、养肝柔肝、同时可以祛湿,化解身体的痰浊,有句民谚“一两陈皮一两金”
用料
桑葚 | 100克 |
枸杞 | 50克 |
红枣 | 50克 |
陈皮 | 2克 |
桑椹膏熬夜用眼过度不能错过的做法
材料备齐
红枣去核,桑椹去柄
洗干净以后一起放入不粘锅,加入刚刚没过食物的水,大火煮开转小火慢慢熬
搅拌,中间用铲子捣碎可以加快速度,大概小火熬40分钟
装入瓶中
500毫升的瓶子就是大半瓶的样子,姐妹们可以根据自己的需求,按比例增加量
酸酸甜甜的很好吃,不需要加糖。倒扣放置一会,可以保存更长时间。一天吃1~2勺
小贴士
注意:
1、小孩子不要多吃桑葚,小孩子不需要补太多,同时桑葚内含胰蛋白酶抑制物,会影响人体对钙、铁、锌的吸收。
2、孕妇建议谨慎食用
3、糖尿病的宝宝们谨慎食用,枸杞里面的含糖量高。
4、脾胃虚寒,经常拉肚子的宝宝们要少吃点哦。
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