腰花灯椒
菜谱1.01W
腰花青椒 由鲜猪腰、青椒制成的美食
营养成分 蛋白质,钙,脂肪,磷,铁
功效 补肾、强身,对肾虚腰痛,身面水肿、遗精、盗汗、老人耳聋等症有一定的疗效。
用料
猪腰 | 1个 |
灯椒 | 适量个 |
生抽料酒蚝油 | 适量勺 |
盐姜 | 适量克 |
腰花灯椒的做法
新鲜猪腰剔除内部白筋和红色部分,切花刀料酒泡半个小时,洗净焯水备用
灯椒适量洗净切小块
起锅烧油入姜片爆香腰花,放入灯椒翻炒入酱油蚝油盐调味即可
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