美味佳肴馆减脂菠菜蛋花汤
菜谱1.81W
自从前天买了1斤菠菜，这几天做了3道菠菜😄
用料
| 菠菜 | 200克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐🧂 | 适量 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 香油 | 1勺 |
减脂菠菜蛋花汤的做法
菠菜切成段
![减脂菠菜蛋花汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂菠菜蛋花汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
焯水去草酸
![减脂菠菜蛋花汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂菠菜蛋花汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
打一个鸡蛋
![减脂菠菜蛋花汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂菠菜蛋花汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
水烧开加盐和菠菜
![减脂菠菜蛋花汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂菠菜蛋花汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
倒鸡蛋液，不搅拌
![减脂菠菜蛋花汤的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂菠菜蛋花汤的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
放鸡精，出锅，装盘
![减脂菠菜蛋花汤的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减脂菠菜蛋花汤的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
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用料榴梿皮2窝小排500克猪大骨（有骨髓）2个玉米1根黑木耳10朵笋2根黄芪8片姜片6～7片葱1～2根料酒勺盐克糖克黄芪榴梿皮🌽玉米笋黑木耳小排汤bywqy的做法小排、猪骨，洗净，浸泡片刻，泡出血水姜片洗净葱去根洗净打葱结笋去皮洗净盐开水汆烫切块黑木耳洗净泡发，泡开后去水玉...
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糖尿病已经成为当前蔓延程度最广的慢性非传染性疾病。随着研究深入，越来越多的证据表明健康的生活方式是预防糖尿病发生的根本措施，而饮食控制则是抑制糖尿病病程发展的重要手段。用料小黄鱼135g雪菜10g冬笋40g番茄80g花菜120g橙子75g黄酒8ml姜5g葱花3g盐1g大豆...
